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守护健康的饮食密码：一文读懂风靡全球的地中海饮食
风靡全球的地中海饮食是被广泛认可的健康饮食模式，是以植物性食物为主，适量搭配优质蛋白、健康脂肪和膳食纤维等的饮食结构，也是现代营养学推荐的健康均衡饮食方式。一、什么是地中海饮食？地中海饮食（MediterraneanDiet）起源于20世纪50年代地中海沿岸国... 2025-04-23 07:58 阅读量 3830 点赞 0 -
颈动脉斑块相关热点问题科学解答
现代社会做健康体检的人越来越多，体检后经常有人出现颈动脉斑块，有中老年人，也有中青年人出现，是什么原因引起的这么多人出现颈动脉斑块？与饮食有关系吗？如何预防？出现了颈动脉斑块需要治疗吗？等等。本篇科普文章将为你科学解答。一、颈动脉斑块高发的原因颈动脉斑块的形成... 2025-04-22 13:23 阅读量 2700 点赞 0 -
口唇疱疹科普：原因、鉴别与治疗全解析
生活中，经常有人出现口唇疱疹，疱疹会导致局部疼痛、破溃、出血等，影响患者容貌，也为患者带来了诸多不便。一、口唇疱疹是什么？口唇疱疹（单纯疱疹性唇炎）是由单纯疱疹病毒（HSV-1型）感染引起的常见皮肤病，表现为口唇周围成簇的小水疱，伴随疼痛、瘙痒、破溃或结痂。约... 2025-04-21 19:46 阅读量 2590 点赞 0 -
普通人是否缺碘？如何补碘的科学解析
经常有人会问，我是否需要补碘？如何判断是否缺碘？有哪些食物含碘比较高？补碘需要注意哪些事项？等等，本篇科普将为您科学解析。一、如何检查是否缺碘？1. 尿碘浓度检测（UIC）方法：通过检测随机尿样或24小时尿样的碘含量，评估近期碘摄入水平。参考范围（W... 2025-04-20 08:35 阅读量 3366 点赞 0 -
“加碘盐”与“未加碘盐”如何选择的科学解答
市场上售卖的食用盐，有加碘盐和未加碘盐两种。经常有人会问，普通人是吃加碘盐好，还是吃未加碘盐好？加碘盐适用于哪类人群？未加碘盐适用于哪些人群？普通人经常经常吃加碘盐会引起健康问题吗？等等。本篇科普将为大家详细解答。一、普通人如何选择盐？推荐普通人群优先选择加碘... 2025-04-19 07:47 阅读量 5217 点赞 1
