邓吉长  副主任医师

一、合理饮食•多吃富含营养的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物、瘦肉、鱼类等，可为生殖系统提供必要的营养。•减少高热量、高脂肪、高糖和高盐食物的摄入，避免肥胖对生殖健康产生不良影响。二、适度运动•每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助...

睡到一半，被尿憋醒的经历，想必大家都有过。在不少人眼中，夜尿就是个磨人的小妖精。总是在你睡得正香时不期而至，闹腾得你不得不离开温暖的被窝，去开闸放水。偶尔起夜，或许是因为睡前水喝多了。但若是夜尿太多、太频，那大家就要注意了，可能是某些疾病的预警。那起夜几次，才...

“医生！快！快帮我的孩子看看他的蛋蛋，蛋蛋不见了！”一大早有一位妈妈抱着孩子急匆匆地跑进了……等！等下！蛋、蛋、蛋蛋还能不见！？你在跟我开玩笑的吧……哎…这可真不是开玩笑！家住冬冬（化名）今年四岁了，孩子活波开朗，自出生以来，也较少生病，算是体质不错的宝宝。讲...

随着我国人口与计划生育工作的发展，以及社会、经济、文化诸多因素对家庭和生殖健康产生的影响，关注男性健康唤起男性参与计划生育并担负责任，已成为全社会的共识。现在提出关注男性健康，提倡树立健康的观念，即生理健康、心理健康和社会承受能力等。在生活中，男性往往承担着更...

这吃瓜速度还是得快呀！有时候真的替蛋蛋打抱不平。一提起男人的“强”“大”，基本上很多人的第一反应是丁丁。而蛋蛋，一直以来总是被自己的伙伴压一头，也就经常被人忽略，成为了那个幕后英雄。不过就算你不提，我不说，还是挡不住有人来问了：既然问了，加上这8月3号男人节刚...