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备受神经衰弱困扰要如何才能缓解？
神经衰弱的患者临床症状有很多。比如说患者往往会出现失眠，而且容易伴随注意力不集中，乏力，易疲劳等临床症状。有的患者情绪比较激动，容易被激惹。有的患者也会伴随焦虑、抑郁等症状。患者之所以会出现神经衰弱，与精神紧张、压力太大等密切相关。另外，与患者的性格以及生活的... 2020-09-28 16:07 阅读量 6579 点赞 0 -
医生教你这5招摆脱失眠太容易！
晚上最痛苦的莫过于失眠，第2天醒来之后非常的疲倦，影响了工作和学习效率，长时间下去会导致神经衰弱以及抑郁症等，可以通过饮食以及运动的方式来缓解失眠。1、多吃富含酸氨酸的食物在大豆小米海藻及香蕉里面含有丰富的色氨酸，尤其是小米，是所有谷物里面含有色氨酸是最为丰富... 2020-09-27 12:11 阅读量 6072 点赞 0 -
焦虑症不加以治疗，容易造成4点危害！
现在的大都市，随着人们生活节奏的不断加快，生活、工作、家庭等各方面的压力一层层叠加，总是让人喘不过气来。因而出现焦虑症的情况也越来越多不同程度的焦虑症带来不同程度的危害，那么当一个人长期处于焦虑中有哪些危害呢？又该如何治疗焦虑症？一、什么是焦虑症焦虑症又可以叫... 2020-09-25 18:30 阅读量 6733 点赞 0 -
抑郁症的真相：蓝瘦、香菇不是因为「不够坚强」
很多人都知道抑郁症在发生的时候真的是非常危险的，那么这种疾病在发生以后肯定很多人都会出现一些各种各样的一些心理方面的变化的，那么它的危害真的是非常大的，不像癌症一样的折磨你，而且肯定会用精神来摧残，你走向一些自杀的道路的，所以出现抑郁症的时候到底应该怎么做呢？... 2020-09-24 18:17 阅读量 6163 点赞 0 -
失眠试试这5个方法，有助提高睡眠质量！
一说到失眠，人们的脑海中会显现出翻来覆去睡不着的情景，也都认为这种情况就是失眠，却不知失眠除了入睡困难，还有一些其他表现，并不单纯是入睡困难，如果存在以下这几种情况，也要注意已经患上失眠症，要及时采取方法。一般来讲，上床后翻来覆去无法入睡，并且时间超过三十分钟... 2020-09-23 17:43 阅读量 6092 点赞 0
