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经常保持焦虑，应该怎样缓解？这几种方法教你改善焦虑
在我们日常生活中，由于工作和学业的压力，我们时常会感到焦虑。但这种焦虑，其实并不是一般意义上的焦虑症，只要稍加调节便可以自行好转。 我们感到焦虑的原因，其实五花八门，他有时候甚至和自己的经济条件，工作压力以及家庭是否和睦无关。有时候导致我们焦虑的并不是一... 2020-10-20 11:03 阅读量 6385 点赞 0 -
99%的强迫都在这里了
强迫症包括强迫思维和强迫行为两个方面。强迫思维是一种违背个人意愿的入侵式思维。这些思维可以是一种观念、形象、冲动、愿望、记忆、或其他内在信息，这些思维让人感到苦恼、烦扰。强迫行为通常是为了减轻强迫思维产生的焦虑而不得不采取的作为，这些事情是明知不合理，但不得不... 2020-10-19 15:41 阅读量 6168 点赞 0 -
为什么患焦虑症越来越容易？可从三个原因分析!
焦虑症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种疾病，其以焦虑情绪体验为主要特征。现在很多人其实都患有焦虑综合征。 各个阶段，各个类别人群都有体现，那么焦虑症在哪些人群中比较容易出现呢？什么样的人会比较容易患上焦虑症呢？ 焦虑症易发人群可从三个方面分析 总... 2020-10-17 11:26 阅读量 6320 点赞 0 -
感觉自己得了抑郁症怎么办，五个方法教你快速摆脱抑郁症!
抑郁症对于现在的社会来说，是一种非常常见的心理疾病名词，我们经常会从电视新闻中，或者在网络上看见某某因为抑郁而自杀的消息，或者看到一些人透过网络诉说着抑郁症的折磨。抑郁症越来越频繁地出现在人们的视线中，和现代生活的压力是密不可分的，工作、学习、家庭等各个方... 2020-10-16 16:43 阅读量 6837 点赞 0 -
如何治疗焦虑恐惧症!
如何治疗焦虑症，焦虑症实际上指的是焦虑症和恐惧症两个方面。这是临床实践中常见的心理疾病。因此，在焦虑症的治疗中，心理治疗是非常关键的方面，患者自身也应注意积极配合治疗。例如，如有必要，患者应有自觉的自我反应和自我刺激。这也是焦虑恐惧症辅助治疗的一个相对基本... 2020-10-15 20:17 阅读量 6113 点赞 0
