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如何战胜焦虑？其实做到这点就够了
关于焦虑这件事，我想大多数多多少少都会被一些事情所困扰，内心会变得焦虑，如果不加以引导的话，自己会更加不安，根本就没法正常的工作和生活。 一个不懂得去克服焦虑的人，他就会被情绪所左右，最后失去自我。 都说，心中没有恐惧才能最终不害怕恐惧，只有当我们不再... 2021-01-12 09:56 阅读量 6070 点赞 0 -
经常失眠睡不着，影响睡眠的6大因素，你知道几个？
失眠可不是一件小事情，如果偶尔失眠一次那没有什么关系，但如果长期失眠的话，对身体的影响是非常大的，经常失眠睡不着会严重影响我们的身体健康，让我影响失眠的一些因素到底有哪些呢?在下面文章中就给大家介绍了影响市民的极大因素，不知道你知道几个一起去了解一下吧。 ... 2021-01-11 10:00 阅读量 6217 点赞 0 -
出现这5个异常表现，或是精神分裂症的警报，必须重视
精神分裂症是一种比较严重的精神疾病，涉及到多方面的异常表现，如情感类、行为类、思维类的障碍。此外，还表现出来一系列精神活动的不正常现状。那么，精神分裂症有哪些具体症状呢?精神分裂症有哪些预防措施呢? 一、精神分裂症的症状 1、思维混乱不清晰，没有思维逻... 2021-01-09 09:48 阅读量 6494 点赞 0 -
心理学家：焦虑症很可怕？记下这6种方法，它将不在困扰你
在最糟糕的情况下，就像一座移动的监狱，我们随身携带。无论我们是与之斗争，还是屈服于它，或者只是试图避免它，焦虑往往感觉像是发生在我们身上的事情，而不是发生在我们的内心。 专注于它的症状和不适并不难，寻找任何可以让它消失的东西。但是，在试图消除焦虑的过程中... 2021-01-08 09:58 阅读量 6370 点赞 0 -
抑郁症：比我们惨的还有更多，我们只不过是抑郁了而已，别怕
当你觉得自己很难很难的时候，就去医院看看走走吧! 看看那些患上各种重大疾病的人们，他们的眼神里尽是写满了痛苦和无奈，他们是真的真的很痛苦、也很绝望! 你就会发现原来自己有手有脚、也没有什么重大疾病，只不过就是心情抑郁了。除此之外，好像自己哪里都还过得去... 2021-01-07 10:07 阅读量 6344 点赞 0
