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别让焦虑蚕食你的快乐，从小事做起，学会放过自己！
1你需要快乐，而不是把时间填满 2020年最新的全民调查显示： 中国目前焦虑障碍患病率为4.98% 已经被明确诊断为焦虑障碍的患者数目就如此庞大，更不要说那些隐藏在健康人群中，没空去医院检查，自己对抗焦虑的人有多少了。 内卷，逃离一线城市，外卖骑手... 2021-01-18 10:03 阅读量 6291 点赞 0 -
面对焦虑，5个小方法，帮你自我调节度过焦虑
焦虑，大概已经成为当下最显著的一种时代病。 好像也没什么突发事件，怎么就焦虑得睡不好觉?明明吃穿不愁了，为什么还是莫名地担心忧虑?其实自己知道外面很安全，可是为什么一到公共场合就手心冒汗、呼吸急促? 如果你有这些经历，恐怕你已经被焦虑症缠身。 其实谁... 2021-01-16 09:36 阅读量 6916 点赞 0 -
经常头痛？警惕这3种疾病，教你6招快速缓解头痛
大部分人都有过头痛的烦恼，它是一种神经系统的症状，很多时候不仅只有头痛，可能还会伴有发热、恶心、呕吐的症状，严重时患者还能感觉到头上的神经在跳动，对生活造成了很大的影响。很多患者都会选择靠药物来缓解，但是这仅仅只是治标不治本，并不能完全解决头痛的问题。下面... 2021-01-15 09:44 阅读量 6334 点赞 0 -
经常出现头痛？揪出头痛的6个“凶手”，脑袋不“爆炸”
头痛是神经系统出现问题常表现出来的一种病症，主要疼痛的范围在眉弓以上至枕下部、颈上部。一般来说到指头痛的原因有很多种，要想缓解这一症状，应该及时找到导致头痛的根本原因，再进行相应的治疗，只有这样，才能避免埋下病根。 1、外界刺激 如果自身受到外界的打击... 2021-01-14 09:57 阅读量 6027 点赞 0 -
心理学家：真正抑郁的人有7点特征！第4点最危险！
1.目标模糊不清 同正常心理状态的人相比，患有抑郁症的人对事物的观念更加的概括性，模糊化。比如他们会希望自己的生活幸福，却不会思考怎么才能获得幸福，通过哪些具体的行为来实现它。与抑郁没有关联的人会将自己的目标具体化，比如每天早起喝一杯柠檬水，定期和朋友相... 2021-01-13 09:27 阅读量 6265 点赞 0
