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控制体重：饮食调整与营养汤品推荐
体重管理的关键在于饮食与运动相结合很多人认为只要增加运动量就能达到理想的体重管理效果，但实际上，合理控制饮食同样重要。科学研究表明，仅靠运动往往难以达到理想的体重目标，而通过调整饮食结构与适量运动相结合，才能实现长期健康的体重管理。日常饮食中应确保摄入足够的蛋... 2025-12-23 14:26 阅读量 535 点赞 0 -
高尿酸血症合并心血管疾病诊治建议
血尿酸水平升高与体内核酸代谢异常和肾脏排泄减少相关，正常情况下血液中尿酸盐饱和度为6.7mg/dl，国际上将高尿酸血症（Hyperuricemia, HUA）的诊断标准定义为血尿酸水平男>420umol/l(7mg/dl), 女>... 2025-12-23 14:23 阅读量 510 点赞 0 -
注意！这是心脏在拉响警报！保卫心脏最简单的十招，一定要学
小心！心脏报警的七个信号！1耳垂皱褶耳垂皱褶和心脏病间的关系，已获医界公认。权威医学杂志《新英格兰医学期刊》刊发文章确认，耳垂皱褶可能是冠心病的一种表现。美国医学家在尸体解剖中发现凡死于冠心病者，耳垂皮肤几乎都有一条皱纹。这道耳垂皱褶在我们国家也称为冠心沟、脑... 2025-12-23 14:21 阅读量 589 点赞 0 -
高血压与喝酒的争议
高血压患者应该限制饮酒总量，选择饮酒的种类和结合自身情况长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风险。我国男性长期大量饮酒者较多，在畲族等几个少数民族女性也有饮酒的习惯。所有研究者均应控制饮酒量。每日酒精摄入量男性不应超过25克；女性不应... 2025-12-15 10:01 阅读量 344 点赞 0 -
高血压患者饮食注意要点
每次门诊，高血压患者都会一直追问高血压饮食要怎么注意，有些还带了报纸或者某些保健品问我能不能吃，在这里我给大家一个详细的回复：治疗高血压时，在使用单胺氧化酶抑制剂等，用药期间病人不宜食用高酪氨食物，如扁豆、腌肉、腌鱼、干酪、酸牛奶、香蕉、葡萄干、啤酒、红葡萄酒... 2025-12-15 10:01 阅读量 255 点赞 0
