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注意！不要再把失眠不当回事，因为长期失眠可能会让你.....
刘太太说她有失眠的问题已经有10多年的时间了，起初主要表现为入睡困难，上床后需要1、2个小时才能睡着。后来失眠逐渐加重，每天晚上10点左右上床，凌晨2、3点钟都睡不着。好不容易睡着了，家人不小心发出一点声音，她又会变得很清醒了。这个时候她会很烦躁，甚至为此和家... 2017-11-01 21:03 阅读量 19261 点赞 62 -
压力大容易紧张，你可能患了焦虑症！
《焦虑症的识别和处理》160微课堂文字稿幻灯片1：各位听众晚上好，我是罗湖区人民医院心理卫生科的唐建军医生，非常高兴能借助160微课堂这个平台为大家讲解一下关于“焦虑症”的一些知识。我们深圳有一句非常流行的话“来了就是深圳人”，大家来自五湖四海，全国各个省份、... 2017-12-21 16:32 阅读量 8442 点赞 11 -
肾虚、性欲低下的原因可能患了...
图１一天上午由我院泌尿科转诊到我的门诊一位男性患者。该患者姓王，35岁左右，是一创业公司老板。王先生两年前结婚，第一年夫妻性生活都很正常，自从2017年年初出现性欲明显降低，对夫妻生活没有兴趣。王太太怀疑丈夫有了情人，为此经常和他吵架。王先生感到非常冤枉，有苦... 2018-05-10 22:43 阅读量 16222 点赞 73 -
抗抑郁效果最好的食物有哪些呢？
患上抑郁症，除了尽早接受规范治疗外，选对一日三餐吃的食物也很重要。发表在《世界精神病学杂志》的一篇文章，全面分析了34种对人类至关重要的营养素，就为找到有效对抗抑郁症的食物。该研究的结果如下：1、蔬菜中排名榜首的是西洋菜，也称水芹菜。芹菜中富含的芹菜素不仅有镇... 2025-06-06 17:42 阅读量 252 点赞 0 -
4招打破抑郁焦虑患者的反刍思维
经历某些挫折或不如意后，总是忍不住去回想，不停纠结事件产生的原因；而反复思考的次数越多，消极情绪就越厉害，我们就越痛苦，这就是反刍思维。如果反刍思维成为一种习惯，会威胁身心健康。如果不加以调适，甚至可能会引发抑郁... 2025-04-18 16:56 阅读量 382 点赞 0
