你知道月经是反应女性健康与否的“信号”吗？女性生理期经血的颜色，经血量和月经周期都可以很好的反应我们身体的健康状况。但是，经期流出颜色发黑的血块，这又是怎么回事呢？是妇科疾病造成的吗？

我们都知道，正常经血应该是深红色或暗红色的，不稀不稠，无凝固血液，无特殊臭味的。月经期间若是产生血块，可能是由于内分泌失调、受凉、子宫内膜脱落大、经血停留时间过长、子宫肌瘤等原因引起的。

经血发黑、有血块的原因：

1、内分泌失调

女性由于工作和生活压力比较大，经常情绪过于紧张可能会导致内分泌激素失衡等问题，因此会出现月经发黑有血块等问题。

2、宫寒

很多女性在月经期间喜欢吃冷饮或者是吃冰凉的蔬菜、水果，经常这样对女性的腹部会有很大的影响，导致宫寒等问题出现，而且平时不注意身体保暖，喜欢吃寒凉、刺激性食物，都会出现寒性体质，从而引发月经发黑有血块等症状。

3、妇科疾病

有妇科疾病如：患有卵巢囊肿、卵巢炎的女性，经常受到疾病的刺激，引起子宫内膜异常脱落。也会影响到来月经的时间，从而出现血块问题，所以当有这些症状出现之后一定要注意及时进行调理、治疗。

4、正常子宫内膜脱落

正常的月经有时也会伴有血块，是子宫内膜脱落造成，不伴有腹痛现象可先进行观察。平时应多注意休息，注意个人卫生，减少妇科疾病的发生。若是出现血块并伴有腹痛、经期不准、月经颜色异常等情况，就需及时到院检查了。

5、气滞血瘀

出现月经量少颜色发黑时，也有可能是气滞血淤造成的，月经期间经血在长时间聚集在宫腔内所致。

综上所述，女性朋友一定要注意私密部位的卫生清洁，月经期间不要同房，同时要注意腹部保暖，避免寒冷刺激，不要过度劳累，月经量多的女性朋友也不要吃红糖。除此之外，月经呈黑色并且有血块，一定要注意以下几个要点——

1、少吃生冷、酸辣油炸等刺激性食物等；

2、注意经期远离性生活；注意身体受寒凉的袭击；

3、注意经期的卫生，避免感染的发生，要注意外阴的清洁；

4、避免过度劳累；要注意选择柔软、棉质，通风透气性能良好的内衣内裤；

5、保持心情愉悦，避免情绪大起大落。大多数女性朋友在经期或多或少会出现各种不适，比如肚子痛、下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等等，这些都属于正常现象，不必过分紧张。

6、日常注意调理身体，多吃些补气血、温补食物；晚上泡泡脚，舒缓紧张的情绪的同时，对舒缓痛经也有一定的作用。