我们都知道子宫是孕育宝宝的地方，正常情况下，子宫的健康直接会影响到女人的生育问题，同时也会对月经造成一定的影响。所以保护好子宫健康，是重中之重的事。

那么你知道女性在生活中哪些小习惯会伤害到子宫的健康吗?

①不洁的性生活

不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症。

别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。

所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

②放纵性生活

妊娠前三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。

妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。

妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险。

③产后恢复不良

产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

④多胎容易难产

畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。

年龄在38岁以上的孕妇：因卵子老化，甚至异常者较多,产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。如果丈夫年龄超过50岁，即便孕妇年龄较小，由于男性精子的老化，也应做畸胎检查。

多胎妊娠又会造成——流产、胎儿畸形、胎儿宫内生长迟缓、贫血、妊娠高血压综合征、羊水过多、前置胎盘、早产。

多胎孕妇在妊娠期和分娩时往往出现多种并发症，严重威胁母婴安全。为了有效而安全地控制胚胎和分娩数目，提高存活儿的成熟与质量，减少多胎妊娠对母婴的损害，实施多胎妊娠选择性减胎术非常必要。

⑤忽视产前检查

女性怀孕后整个妊娠期都应按时进行详细而系统的产前检查。主要是为了：

（1）纠正孕妇或胎儿身体的某些缺陷，必要时可以及早终止妊娠。

（2）了解胎儿发育和母体变化情况，如有异常，及早治疗。

（3）加强孕妇及胎儿的健康保护，有利于整个孕产期的顺利度过。

（4）通过全面系统的观察，可决定分娩时的处理方针，保证分娩安全。

⑥私自堕胎

有些人出于种种原因，私自堕胎或找无证上岗的“医生”进行手术。这样做的严重后果是：子宫破损或继发感染甚多。

结果打胎不成，反而造成生殖感染，大出血等不良情况的发生，严重地影响身体健康，给以后的性生活和生育带来困难，甚至导致死亡。

而且一些无证“医生”所用的“器械”不进行消毒或消毒不严，更会造成细菌污染，术后子宫和盆腔感染，严重时还会引起败血症。若是此类“医生”不懂人工流产的操作技术，也没有正规的医疗器械，或会造成流产不全、子宫穿孔，甚至引起大出血、肠管破裂等严重并发症，如不及时抢救可发生生命危险。

所以女性朋友们不管在什么情况下，一定要去正规的医院做人工流产，才会更安全，更放心。

⑦多次妊娠

要知道，每增加一次妊娠，子宫就增加一次风险，连续3次以上怀孕者，子宫的患病率将会显著上升。

除了以上7点需要注意并避免伤害到子宫外，在女性进行子宫的保养时，还需要注意：

1、首先要注意保暖，在任何的环境中，都要避免着凉，无论春夏、秋冬，都要采取有效的保暖措施来进行保暖；

2、适当的进行一些体育锻炼，提高机体免疫力，增强体质，也会有利于促进子宫的健康；

3、在饮食上还需要注意，尽量避免吃一些生冷、寒凉、油炸、油腻、辛辣刺激性的食物，尽量多吃一些温软容易消化的食物，而且还要保持在食物上的营养丰富；

4、平时要注意保持会阴部的清洁卫生，尽量减少妇科疾病的发生，有利于女性的子宫的健康。