一般来说，子宫肌瘤确切病因不明，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关。根据大量临床观察和实验结果表明子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤。雌激素是促使肌瘤生长的主要因素！

其中，外源性雌激素类物质的摄入也是诱发子宫肌瘤的一个重要原因，高激素饮食首当其冲。目前，市面上充斥着各种高激素含量的食品、药品和保健品，而很多女性对此类食品并无一个清楚的认识和判断，大量摄入，势必会打破体内本来协调的雌激素水平，从而引发子宫肌瘤。

所以在日常饮食中，我们应该避免食用富含雌激素的食物和补品，如：

1、豆类

如大豆、豆奶、豆浆等，可以针对性的作用于女性卵巢，刺激女性卵巢分泌雌激素，不利于子宫肌瘤患者的恢复。

2、芝麻

这是有着补血温经，补充女性体内雌激素水平的作用，可用于治疗雌激素缺乏症，生用、炒熟后服用、熬粥等都可以起到这种作用。但是对于子宫肌瘤患者来说，应避免食用。

3、洋葱

其中的抗氧化物可以帮助维持女性皮肤表面完整性，起到抗氧化、抗衰老的作用深受部分女性的喜爱。但是洋葱同样可以补充女生体内雌激素，子宫肌瘤的患者需要禁止此类食物的食用。

4、辛辣刺激的食物和发物

辣椒、胡椒、海鲜、虾肉、蟹肉等辛辣刺激的食物和发物容易诱发肌瘤的生长速度加快，因此要少吃。

5、不吃补品

雪蛤等补品中含有丰富的雌激素，而肌瘤属于雌激素依赖性肿瘤，应禁忌食用。

——意见建议——

综上所述，子宫肌瘤患者平时的饮食以清淡饮食为主，也可以适当补充一些优质蛋白质，像是瘦肉，牛奶，鸡蛋等；另外，也可以适当多吃一些蔬菜以及水果；增加五谷杂粮类食物的摄入，不吃雌激素含量高的补品，少吃辛辣刺激的食物。

子宫肌瘤患者确诊以后，要积极治疗，尤其是一些肌瘤体积比较大的患者。但若是子宫肌瘤体积比较小，定期复查就可以。同时要注意饮食合理化，才能减慢肌瘤的生长速度。另外，女性朋友应定期到院做妇科检查，子宫肌瘤在早期大多症状不太明显，所以到院检查可以及早发现，及早在医生的建议下进行治疗，或是听从医嘱，注意日常生活中的饮食习惯等。