我们都知道在女性流产后一定要做坐“小月子”。处在“小月子”期间女性身体会更虚弱，抵抗力下降，要是这时没有坐好月子，不仅会影响身体的恢复，还会落下“月子病”！

一般流产后不用像生娃后坐月子那么严格，但也要多注意饮食、睡眠的规律，不受凉等才能更好快的恢复健康。流产后不坐好“小月子”小心给自身造成这些危害：

危害1：不注意休息

如果在人流后女性朋友没有注意休息，很容易出现各种产后综合征，如：月经不调，痛经等并发一系列的妇科疾病。流产后普遍人体的比较虚，抵抗力较低，一定要养成充足的睡眠，不要劳累。

危害2：不注意身体出现的小毛病

在人流后坐月子期间，无论患上什么病，都应该及早发现尽快就医。如果患者忽视自己身上出现的小毛病，误认为一般伤风感冒而不及时就医的话，就会使炎症蔓延扩散或变成慢性病症，病症就容易迁移很可能导致久治不愈。

危害3：不良情绪

不良情绪对于女性子宫、内分泌的恢复不利。不良情绪影响神经系统，从而影响人体的内分泌，同时人体内分泌改变，会引起子宫收缩不良、影响子宫内膜的生长等，这都不利于子宫的恢复。还有可能引起瘀血的发生，另外，不良情绪对于人体消化系统也会带来不良影响，如：出现腹胀、消化不良等情况。

危害4：不注意卫生

女性流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，卫生巾要进行消毒并时常更换；半月内避免盆浴，勤换洗内裤。

人流术后注意事项：

1.人工流产后应在家休息几日为佳,放松心情,避免疲劳.

2.术后2周内,适当卧床休息,不做重体力劳动。

3.多吃些富有营养的食物,使身体尽快恢复正常。

4.保持外阴部清洁卫生,每天用温开水清洗1-2次,勤换卫生巾。

5.2周内或阴道流血未干净前不要坐浴和盆浴，要用淋浴清洗外阴部，勤换洗内裤。

6.一个月内禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有发热,腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。

7.一般在3-5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10-15天.如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。

8.人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。

9.建议女性在流产后，保持良好的情绪，避免受不良的情绪影响给身体带来更大的负担。