女人到了一定年纪之后，就会慢慢开始出现闭经的情况，这也表示女性已经进入更年期了。闭经的出现代表人类随着年龄的衰老，卵巢功能逐渐衰退，从而导致闭经的发生。

但是，你知道吗？闭经前也会出现各种各样的征兆，提前了解这些征兆，以便我们更好的照顾自己，能够用更健康积极地心态迎接闭经和更年期的到来。

闭经前的征兆是什么？

1.月经周期的变化

正常情况下，女性的月经周期一般为28-35天，月经提前一周或推迟一周都是在正常范围内。但若是月经周期来的很早或者很晚的情况下，就需要到院检查了。

导致月经周期变化的原因有很多，可能是药物、情绪因素或者是卵巢、子宫、中枢神经系统等病理因素导致的。

建议：女性出现月经周期变化，最好先到医院进行检查，若是疾病导致的，需及早对症治疗；若是因生理自然导致的，无需任何治疗，只需保持良好心态，注意饮食和睡眠的健康，轻松愉悦的度过这个时期就好了。

2.身体发热

处在更年期快要闭经的女人，最常感到的就是自身经常出现潮热的现象。闭经前的女性面部也会常有显著的血管扩张、颈部发红的症状。

建议：一般情况下女性会在餐前、午后、睡前出现潮热的现象，这时可以在餐前、午后、睡前喝上半杯已经准备好的凉白开，来等待潮热现象的出现。

3.情绪起伏大

绝经前后的女性情绪波动特别大，情绪不稳定，常出现生气、情绪低落、急躁等症状。

建议：针对绝经期的女性，家人好给更多的关心，帮助她们度过绝经这个时期。

4.心悸不适

有的女性处在闭经前期的阶段，会出现心悸，经常感到心累、心慌、焦虑等不舒服的情况发生，这都是闭经前的正常反应。

建议：女性朋友们一般情况下不用过多担心，保持轻松愉悦的心情，或者是做一些自己感兴趣的事情，若是情况严重的情况下可以去咨询医生，排除自己其他疾病的可能性，让自己更加安心、健康的度过这一时期。

5.失眠

处在更年期闭经阶段的女性，也会出现内分泌失调的现象，就会引起失眠。

建议：女性朋友们睡前可以喝一杯热牛奶或者泡泡脚，可以有效缓解失眠的症状。