陈红  主任医师

很多人将抑郁症患者的自我否定、自我贬低、过度自卑理解为性格内向、心态脆弱、经历挫折后的正常情绪反应，认为只要多加鼓励、开导劝说，患者就能恢复自信、放下消极认知。事实上，抑郁症患者频繁出现的自我否定，并非普通的心态问题，也不是客观事实，而是精神医学中典型的认知扭...

广泛性焦虑症的核心典型症状，是无明确诱因的持续性紧张、心神不宁、全身紧绷，患者常年处于无法放松的状态，内心莫名焦灼、躯体僵硬酸痛、精神高度戒备，即便处于安全舒适的环境、无任何生活压力，紧绷感也不会自行消退。很多患者与家属会误以为这种紧绷感是性格谨慎、心态紧张的...

青少年焦虑是当下高发的青少年心理障碍，和成年人焦虑的明显情绪焦躁、恐慌不安不同，青少年焦虑大多具备极强的隐蔽性，很少直接表现出哭诉、烦躁、紧张等显性情绪症状，更多以躯体不适为主要表达形式。很多孩子不会主动诉说心理压力，无法准确感知自身的焦虑情绪，长期积压的心理...

双相情感障碍的发作诱因复杂多样，涵盖心理压力、人际冲突、情绪刺激、季节变化等多重因素，在所有可控诱因中，作息紊乱是诱发频率最高、影响最深远的核心因素。临床大量病例数据显示，绝大多数双相患者的病情复发与急性发作，都伴随熬夜、昼夜颠倒、睡眠时长不足、作息不规律等问...

长期持续性焦虑不仅会造成心理层面的内耗与情绪痛苦，还会全方位影响人体生理机能，其中免疫力下降是最普遍且容易被忽视的躯体后遗症。很多长期焦虑患者会频繁出现感冒发炎、伤口难愈合、身体疲惫虚弱、反复口腔炎症、换季易生病等问题，就医检查却查不出器质性病变，这正是情绪应...