-
数码时代“眼疲劳”的元凶
视频终端综合征是指长时间盯着电脑、手机、平板等电子屏幕后，出现的一系列眼部不适和全身症状。这种问题目前非常普遍。一、常见症状1、眼部症状：干涩、刺痛、流泪、视物模糊、畏光。2、视觉问题：暂时性近视、聚焦困难、复视（看东西重影）。3、全身症状：肩颈酸痛、头痛、疲... 2025-04-21 15:48 阅读量 179 点赞 0 -
开心对干眼的影响有多大？
干眼症已成为现代人的“隐形眼健康杀手”，我国约每5人中就有1人患病。除了用眼习惯、环境因素影响外，情绪与干眼症之间，也存在双向影响的“恶性循环”。一、情绪压力是干眼的“隐形推手”长期焦虑、抑郁或高压状态会通过两种途径加剧干眼：1、抑制泪液分泌：压力导致交感神经... 2025-04-18 09:02 阅读量 177 点赞 0 -
夜间睡眠：眼睛的「隐形修复师」
白天用眼是消耗，夜间睡眠是修复。眼表（角膜、结膜、泪膜）的健康，注药是依赖夜间睡眠中的精密修复工程。夜间修复的三大核心任务1.细胞级“缝补匠”角膜上皮更新：深度睡眠时，角膜缘干细胞分裂速度提升，而熬夜者角膜上皮细胞更新速度降低，不利于眼表细胞修复结膜杯状细胞增... 2025-04-17 10:32 阅读量 286 点赞 0 -
抑郁症患者更容易得干眼症？
这不是巧合，抑郁症患者出现干眼症的概率是普通人的2-3倍！ 一、抗抑郁药物按下"泪腺暂停键"抗抑郁药会抑制神经递质5-羟色胺的代谢。它不仅调节情绪，还是控制泪液分泌的"开关"，降低泪腺分泌功能。二、神经系统"信号错乱"抑郁症患者的自主神经系统常处于"... 2025-04-09 08:39 阅读量 106 点赞 0 -
《小学生护眼四部曲》
今天教大家四个魔法口诀，预防眼睛近视！【魔法一：20-20-20护眼大法】 每次看书/写作业20分钟后一定要看6米外的东西至少20秒（比如窗外树叶）。这是给眼睛做体操，防止"眼球肌肉"僵硬！还要保持"三个一"姿势：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸... 2025-04-07 11:13 阅读量 134 点赞 0
