刘庆平  副主任医师

美国卫生与公共健康服务部在《2008年美国国民体育活动指南》中推荐：健康孕妇和产妇，每周至少进行150分钟的中等强度的有氧运动(健步走等)，运动应分散进行。至于那些有氧剧烈运动(跑步/慢跑等)，如果你原本的运动习惯就是如此，可以继续，但要与保健人员讨论如何进行...

孕期可以吃的东西多了去了，很多禁忌都没有科学依据，尽可能不要吃的，只有这3种食物。1.生的或者没有煮熟的食物较常见的就是各种半生的牛肉(也包括没有全熟的牛排)、鸡蛋、贝类及生鱼片。这些没有做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险...

孕期为何需要补铁?我国营养学会指出，孕中晚期对铁的需要量增加：随着妊娠的进展，孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加，胎儿、胎盘组织的生长均额外需要铁，整个孕期约额外需要铁600～800mg，即孕中期和孕晚期铁的推荐每日摄入量达到24mg和29mg。因很难从膳食中得到...

必要的超声检查对于评估胎儿和母体子宫的健康状况是非常重要的。但也不是说整个孕期就可以随意地做超声检查，需要医生根据孕妇的具体情况来定。产前必做超声检查项目如下：1：停经约6-8周大概是停经50天左右，检查孕囊的情况(宝宝居住的"房子")，查...

妊娠28周后为晚孕期，阴道出血较常见的异常情况主要是与胎盘相关的两种疾病：胎盘早剥和前置胎盘。在中孕篇已有阐述。胎盘早剥和前置胎盘是晚孕期严重的并发症，可引起大出血危及母儿生命。但是，晚孕期阴道出血不都是异常情况。在分娩发动前24-48小时内，由于成熟的子宫下...