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【肩shoulder-钙化】突如其来撕心裂肺的肩痛—小心是肩袖钙化性肌腱炎
突如其来撕心裂肺的肩痛—小心是肩袖钙化性肌腱炎运动医学钟博士sportsmedzhong肩袖钙化性肌腱炎 Calcific tendonitis想必大家都知道肾结石，就是肾脏里面形成结石，往往出现剧烈的腰痛伴血尿——这种疼痛叫做“肾绞痛”！... 2019-11-28 20:51 阅读量 8703 点赞 3 -
[踝 Ankle-ATFL] 踝关节扭伤后外侧副韧带损伤
踝关节扭伤后外侧副韧带损伤运动医学钟博士 踝关节外侧副韧带包括：距腓前韧带ATFL+跟腓韧带CFL+距腓后韧带PTFL。踝关节扭伤最常损伤的是距腓前韧带ATFL！ 踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，在运动中，由于某种原... 2019-11-20 18:27 阅读量 7466 点赞 1 -
[膝Knee-半月板] 半月板撕裂的严重类型——半月板桶柄状撕裂
半月板桶柄状撕裂 运动医学钟博士半月板桶柄状撕裂(buckethandletears,BHT)半月板桶柄状撕裂(Bucket-HandleTear,BHT)是膝关节的一种严重损伤，常常是前交叉韧带损伤ACL的合并伤，严重影响膝关节的功能，必须高度重视... 2019-11-19 23:43 阅读量 10915 点赞 5 -
[肩shoulder-肩袖] 肩关节镜手术治疗肩袖撕裂术后康复详细方案！
肩关节镜手术治疗肩袖撕裂术后康复详细方案！ 肩袖撕裂修复术后康复训练，对于疾病的恢复是很重要，要想良好的康复。肩袖撕裂手术，术后的病人一定按照医嘱该动就动，该康复一定要康复，才能得到最好的效果。如果说手术成功，只是因为术后没有康复好，耽误了自己，造成... 2019-11-09 16:05 阅读量 13194 点赞 21 -
[膝Knee-ACL] 前交叉韧带（ACL）重建术后康复指南——我的方法 （理论版）！
前交叉韧带（ACL）重建术后康复指南——我的方法！运动医学钟博士 使用自体肌腱 重建前交叉韧带后，经历坏死、细胞长入、血管化、韧带塑形等阶段，最终形成“自己”的韧带，是一个长期的过程（大概需要2年时间）。前交叉韧带重建术后的康复计划总则循序... 2019-11-05 22:15 阅读量 16834 点赞 7
