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秋冬日常保健小妙招
中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，头部受到冷风吹袭，很容易引发感冒、鼻炎、头痛、三叉神经痛等，寒露后一定要注重头部保暖。当然，不是指所有人都要带帽子，但可以每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，气血不衰。图片发自160医护A... 2023-10-23 19:59 阅读量 1342 点赞 1 -
秋季饮食注意事项
秋天天气干燥，易上火。如果不去火，会导致体内毒素残留，日常可多吃菠菜。《本草求真》记载：“菠菜既滑且冷，而味又甘，可使其热与毒尽从肠胃而出矣”。图片发自160医护App 秋天应减少油腻和辛辣食物的摄入，特别是要控制麻辣火锅，以免加重“秋燥... 2023-09-20 21:23 阅读量 1630 点赞 1
