近期广东回南天经常有病人问我，“最近感觉手指关节疼痛厉害，而且很僵硬，怎么会这样啊？”“医生，回南天是不是会影响风湿病啊，最近感觉关节痛，明明我的病情很稳定啊”等等。在这里统一回答，回南天有可能会影响风湿病，导致病情发作，致使关节僵硬，疼痛不适等。

       现代风湿病是建立在免疫学基础上的学科，包括约十大类一百余种疾病。目前大致分为以下十大类：（1）弥漫性结缔组织病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、硬皮病、多肌炎、皮肌炎、血管炎、干燥综合征和结节性红斑等。（2）血清阴性脊柱关节病，如强直性脊柱炎、牛皮癣关节炎等。（3）退行性关节炎，如骨关节炎等。（4）感染相关的关节炎，如反应性关节炎等。（5）代谢异常引起的风湿病，如痛风、糖尿病关节炎等。（6）肿瘤相关的风湿疾病。（7）神经性疾病所致骨关节病。（8）伴有关节表现的骨、骨膜及软骨疾病，如骨质疏松等。（9）非关节性风湿病，如筋膜炎、雷诺现象等。（10）其他风湿病，如结节性脂膜炎等。大部分的风湿病皆会出现关节疼痛、僵硬等不适感，而回南天的潮湿、阴冷则有可能会加重其症状。

       引起风湿病的原因很多，应当重点指出的是寒冷、潮湿、长期工作疲劳、外伤等是诱发骨关节炎的重要因素。因为长期处于寒冷潮湿的环境中会引起人体代谢障碍、免疫紊乱，甚至感染，易诱发骨关节炎，出现关节酸软、疼痛。

       回南天是南方人说不出来的痛，这样的天气除了让家居环境潮湿还会让我们的身体也跟着一起难受，空气湿度过高，血液循环容易受影响，平时不爱运动经常久坐的人就容易有沉重乏力，浑身不舒服的感觉。如果本身有风湿关节问题，还可能出现关节肿胀，疼痛加重。那么回南天时应该怎么除湿呢？首先早晚时段窗户要关好，避免室内返潮；第二，如果地板返潮要用干布擦干，千万别用湿布；第三，室内最好使用抽湿机或者打开空调除湿的模式；第四，家里可以多放几个除湿盒帮助去除水汽等。

       如果本身有风湿关节问题或患有风湿病的患者，在回南天时出现关节疼痛、僵硬、肿胀等不适，可尝试疼痛部位理疗，温度疗法比较常见及可能非常有效，应用热能、冷能或热和冷交替。冰袋或蒸汽冷冻喷雾剂方式的冷敷最常用于缓解肌肉痉挛、减轻急性损伤的肿胀和缓解炎症反应引起的疼痛。热能的应用可分为浅表和深部，应用热能的治疗价值包括减轻关节僵硬、缓解疼痛、缓解肌肉痉挛和预防痉缩。但是要注意热能禁用于血管供血不足、出血或癌症的组织，避免接近睾丸或邻近发育中的胎儿的组织。应用的温度范围是40~45℃，持续3~30分钟。经皮肤刺激神经也显示能对膝关节病人有一些减轻疼痛的疗效。

       当然，如有关节持续性或剧烈疼痛，且时间长，一定要到风湿病专科门诊明确诊疗，不可自行搜索药物服用或增加药量，以免延误病情。