国医传承李其信

慢性前列腺炎虽说是慢性的较顽固的小病，但是，注意做好平时心理、生活、饮食、作息等的调护，可以收到事半功倍的好好果，甚至是无药自愈。

下面就介绍一下，慢性前列腺炎患者要注意调护的几个方面。

一、禁忌

忌酒辣椒

忌久坐

忌熬夜和经常高度紧张、焦虑的精神和心态

忌过度纵欲，如手淫性生活过度

二、适宜

清淡饮食，多吃苹果西红柿

多活动多锻炼

劳逸结合，注意休息，精神轻松，心态平和

三、性生活调护

适当的排精，可性生活每周1~2次，如果是手淫排精，每月1~2次就好了，且性交时间尽可能短些，从而有利于减少前列腺充血和前列腺液、炎症分泌物排泄减压。