化疗，是很多肿瘤患者的噩梦，不为别的，就说它的副作用，让很多患者觉得痛苦不已，甚至有的患者宁愿放弃化疗也不想再承受这副作用。

虽然现在的化疗药已经尽量在降低其副作用，但是毋庸置疑，它的副作用还是在的。所以今天，田主任就来跟大家聊聊 化疗会出现哪些副作用，我们患者该如何应对！

1、恶心、呕吐

平时我们吃点什么不干净的东西也会恶心、呕吐，还有晕车的朋友，也会恶心、呕吐，但这些都是一过性，难受忍忍就过去了。

而肿瘤患者不一样，本来生病就难受了，治疗期间还要更难受，这不仅影响了患者进食、饮水、情绪等方面，而且还会让患者产生恐惧心理。

应对措施

近年来，止呕药物有了明显的进步，一般来讲，在化疗前，通过合理的使用止呕药物，可以达到让患者化疗无呕。现在，很多医院肿瘤科都已达到“无呕病房”的标准，使绝大部分患者能够做到无呕。所以，大家不必恐慌，对于少数仍有恶心不适的患者，可以

①尽量清淡饮食，酌情加山楂、白扁豆、白萝卜、鲜芦根、鲜藕、姜汁、薏米、陈皮等，熬粥服用。此外也可以准备一些生姜片，恶心时含上能够很好地消除恶心感觉。

②可以通过听音乐、与病友交流、跟家人散步等方式放松心情，能有效缓解恶心、呕吐。

2、脱发

现在的年轻人，大部分都嚷嚷着防脱发防脱发，用了很多方法想保住自己并不茂盛的头发，可见，脱发对一个人的伤害有多大。

脱发，是化疗后很常见的副作用，尤其是女性患者很难接受，引起脱发的常见的化疗药有蒽环类、紫杉醇、环磷酰胺、依托泊苷、长春新碱、5-氟尿嘧啶等药物。

应对措施

①化疗前可剪短头发，经常按摩头皮，可促进头皮血液循环，改善新陈代谢，刺激毛发生长。

②使用软的梳子，在梳头时尽量放轻柔，减少使用电吹风的次数，不要染发或烫发。

③尽量避免在太热或太冷的天气外出，外出记得要戴帽子。

④化疗前十分钟带上冰帽，可对减轻脱发有一定的预防作用。

⑤脱发是可逆的，一般发生于首剂化疗后2～3周，头发在停药后6～8周会逐渐生长，患者不必太过惊慌。

3、便秘

便秘，在我们的日常生活中很常见，殊不知，有将近一半的肿瘤患者会被化疗的副作用--便秘 所困扰。常见的能引起便秘的化疗是长春碱类。除了化疗药物以外，有些止吐药也有便秘的副作用。

应对措施

①大量饮用温水，帮助软化大便。

②适当多运动，如散步等，可促进肠胃蠕动。

③适当多吃高纤维食物，如豆类、蔬菜、水果、坚果等。

我们今天说的这三种化疗副作用是比较常见的，只要应对得当，它们就是可防、可控、可逆转的。大家放平心态，不要自己给自己施加压力把自己压垮，相信自己一定会战胜病魔！