1、饮食健康:孕早期的饮食应以清淡、营养均衡为主。建议多吃新鲜蔬果，避免暴饮暴食和高糖、高盐、高脂肪和腌制食物，以防止妊娠期糖尿病和消化系统问题的发生。

2、避免过度劳累:孕妇应尽量减少外出活动，避免长时间站立或坐着，保证充足的休息时间，以防止身体疲劳和流产的风险。

3、安全出行:孕早期的孕妇应避免搭乘高峰期的交通工具或长途旅行，以减少颠簸对胎儿的影响。

4、远离有害环境:孕妇应远离噪音和有害气体的环境，以保护胎儿的健康。避免接触二手烟和化学物质，注意室内空气流通

5、心理调节:孕妇应保持心情愉快，避免情绪波动过大。可以通过听音乐、冥想看电视等方式进行适度放松

6、个人卫生:注意个人卫生，勤洗手，尤其是在公共场所接触公共物品后。外出时佩戴口罩，减少感染风险。