痔疮是一种常见的良性肛肠疾病，虽然不是什么危及生命的大病，但也让人苦不堪言。特别是有一部分痔疮患者，因为痔疮生长在肛门这样的隐私部位而羞于就医，一拖再拖后还引发了其他肛肠疾病，多种疾病共存时，更是痛苦难堪。
　　那么我们该怎么远离痔疮呢？一般来说，只要按以下方法去做，就会防痔于未然。
　　1. 久站久坐是引发痔疮的原因之一，因此因工作需求需要久站久坐的人，比如办公室职员、交警、超市收营员、IT行业工作者、司机、流水线操作员等，建议每隔半小时要起身活动一会。
　　2. 加强体育锻炼，能促进血液循环，从而有效避免痔疮的发作。
　　3. 饮食宜清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要过饥过饱，不要偏食，多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，多喝水。高温作业的工作人员，可适当吃些清凉润肠食品，如绿豆、猪大肠、莲藕、萝卜汁、西瓜、香蕉及番茄等。
　　4. 便秘是引发痔疮的原因之一，因此我们要保持大便通畅，养成每天定时大便的习惯。排便的时间建议在早晨起床或者早饭之后，同时，排便时不要看书报、玩手机、避免蹲厕太久，排便时间控制在5分钟以内。
　　5. 保持肛周的清洁卫生，勤换内裤。
　　6. 妇女妊娠期时要注意生理卫生，多吃容易消化的食物和蔬菜，少食辛辣刺激食物，防止便秘，分娩时注意会阴的保护，防止撕裂。
　　7. 便秘患者要积极治疗便秘。对比较明显的便秘，可以在医生指导下用药来调节排便功能，使其逐步养成定时排便的习惯。
　　8. 凡是能引起腹压增加的疾病，应及时治疗，如痢疾、腹泻等。
　　9. 坚持每天早晚做提肛运动，每回30次，这对防治痔疮有益处。
　　哪些饮食对便秘有防治作用？
　　便秘是引发痔疮的主要原因之一，那么如何预防便秘呢？可以通过调整饮食来防治便秘。
　　1. 少吃高蛋白质、高脂肪的食物，因为高脂肪、高蛋白质食物会使大便排泄缓慢，从而导致便秘。
　　2. 多吃富含膳食纤维的蔬菜，如菠菜、大白菜、韭菜、芹菜等，纤维长、消化后残渣较多，可明显改变粪便的成分，使粪便易于排出体外。
　　3. 多吃水果：如苹果、香蕉等，尤其是干果核桃、花生、芝麻等具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。
　　4. 饮用牛奶和蜂蜜，具有润肠通便、滋肤养神的作用，既可防止便秘，又可防止因各种疾病造成的营养不良。对年老体虚，妇女及儿童用之尤佳。
　　得痔疮了怎么办？
　　对于痔疮的治疗，可以分为两种。一个是保守治疗，通过吃药和饮食改善。其次就是手术治疗，一般用保守治疗无法缓解症状或者病情比较严重时，就需要手术治疗了。
　　1. 保守治疗
　　运用药物通过口服、外敷、塞药、熏洗等方法，来达到解除痔疮诱因，缓解痔疮症状的目的。
　　2. 传统手术治疗
　　如果药物治疗无法缓解痔疮症状时，则需要手术治疗的方法。深圳远大肛肠医院采用现代化前沿微创疗法治疗各类痔疮等肛肠疾病。
　　远大微创术优势：
　　1. 安全，无需要切除肛垫，很大限度的保留肛垫的生理功能，避免肛门狭窄、肛门失禁等并发症。
　　2. 创面小，故术后几乎无疼痛或微痛，可很快恢复正常生活。
　　3. 整个手术过程仅约20分钟左右。
　　4. 诊疗范围广，环形痔、内痔、外痔、混合痔、环状痔、嵌顿痔等。
　　5. 适合对象多，因损伤少，特别适合中老年人、注重效率的白领人群及传统治疗复发者、伴有轻度脱肛与直肠粘膜内脱的患者。
　　深圳远大肛肠医院提醒：
　　痔疮虽不是什么要命的疾病，但发作时的疼痛足矣让人无法正常生活，工作学习都被影响！痔疮久拖不治会导致贫血晕厥，或者引发其他肛肠疾病，增加治疗难度以及恢复时间。部分痔疮症状还会掩盖直肠肿瘤等有癌变几率的疾病，因此如发现痔疮还是尽早就医治疗为好。