秋季养生不用花大钱，一套穴位保健法每天10分钟就够了。

 关元穴：肚脐下四横指，培元固本、温暖子宫
 三阴交：脚内踝尖上四横指，妇科要穴，调经促孕
 足三里：膝盖外侧凹陷下四指，补气健脾
 太冲穴：足背第1、2跖骨结合部前凹陷处，疏肝理气

按揉方法：
关元穴+三阴交：每晚睡前拇指按揉各3-5分钟，力度以酸胀能忍受为宜，可达温经散寒、健脾养血之效
足三里：每天按揉5-10分钟
太冲穴：每天按揉3分钟，尤其适合秋季情绪低落时

 泡脚加分项：40℃温水泡脚10-15分钟，微微发热即可，可加艾叶煮水，温阳散寒效果更佳。泡脚同时按揉三阴交，效果翻倍。