备孕几个月没成功？别急着焦虑，先看看身体准备好了吗。

中医备孕核心：调经种子、固本培元

中医认为，受孕需要三个条件：
• 肾精充足——肾主生殖，是“种子”的根本
• 气血旺盛——为胚胎提供营养
• 经络通畅——冲任调和，胞宫才能摄精成孕

周期调理四步法：

经后期（卵泡期）→滋阴养血，促卵泡发育
经间期（排卵期）→温阳活血，促排卵
经前期（黄体期）→温补肾阳，助着床
月经期→活血化瘀，促经血排出

常用调理方式：

• 中药内服：辨证论治，一人一方
• 针灸：关元、中极、子宫、三阴交等穴位
• 艾灸/温灸罐：改善宫寒、提升盆腔循环

备孕是身心共养的旅程，请在专业中医师指导下调理，切勿自行用药