妇产科医生经常会碰到病人问：我月经少怎么办？月经少会影响怀孕吗？月经少是衰老了吗？吃黄豆可以增加月经吗？……

    面对病人的疑问，医生可能会困惑：您说的是真的吗？我们要回答这些问题，有必要搞清楚正常的月经模式是什么样的。

一、正常的月经模式：

    1、月经初潮：13岁~14岁，可提早至11岁或推迟至15岁。

    2、月经血颜色：暗红色，经量多时会有凝血块。

    3、月经周期：21天~35天，平均28天。可能会出现一个月来两次月经的情况，即月初来一次，月末再来一次，只要间隔≥21天，就是正常的。

    4、月经起点：以24小时计，0点之前来月经，哪怕1滴，都算月经第一天。

    5、经期：2天~8天，平均4天~6天。

    6、经量：总量5ml~80ml。经量变化特点是前12小时量较少，12小时~24小时逐渐增多，24小时~36小时量最多，36小时后又迅速减少。

    7、规律月经：月经周期变化≤7天。

    8、经期间出血：2次正常月经之间的子宫出血，包括卵泡期出血、围排卵期出血、黄体期出血。

    9、痛经：最常见的妇科不适症状，90%以上为原发性痛经，主要表现为行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适。

    10、绝经年龄：可始于40岁，我国妇女平均绝经年龄为49.5岁，80%在44岁~54岁之间绝经。

二、月经异常需就诊的相关提示：

    1、16岁（以前是15岁）以后月经尚未来潮。

    2、月经周期改变：月经频发、月经稀发、闭经、周期不规则。

    3、经期改变：经期延长，行经时间大于8天；经期缩短，行经时间少于2天。

    4、经量改变：月经过少，经量少于5ml；月经过多，经量大于80ml。

    5、月经不规则：指月经周期、经期、经量均异常。

    6、严重痛经：痛经症状影响生活和工作，需就诊治疗。

    7、重点提示：月经过多需重点关注，90%以上的月经过多会出现贫血。国外生育年龄妇女常为月经过多所困扰，国内生育年龄妇女，甚至包括担心衰老过快没有生育要求的妇女，常因所谓的“月经过少”而就诊，月经过多大多被忽视，直至出现严重贫血才引起重视。

三、担心月经过少注意事项：

    1、经量不要和以前比（突然大幅减少的除外），不要和别人比，要跟正常月经模式比较。

    2、不要把月经少、卵巢早衰、人衰老混为一谈。每位女性都非常关注不要衰老过快，是吧？唯一跟您人衰老有关的是您的年龄。临床上经常可以看到30岁卵巢早衰绝经妇女的外貌就是30岁，并不比40岁月经正常的人看起来要老，老的是心态。

    3、最佳生育年龄（25岁~29岁）过后，随着年龄增长，月经会有所变化，尤其是围绝经期，月经紊乱、月经逐渐减少属生理现象，不必担心，可以补充激素治疗。卵巢功能不可逆，卵巢无法返老还童。

    4、如果没有生育要求，建议不要过多关注月经过少。月经不是排毒，经血由血液、内膜碎片、宫颈黏液及阴道脱落上皮细胞组成，没有毒素。

    5、焦虑和抑郁是最重要的两种典型负面情绪，可能影响月经，导致月经过少，甚至闭经。

四、月经过少与怀孕

    排除宫腔粘连，月经过少可能意味着内膜薄，内膜不长。促进内膜生长是难题，方法很多：雌激素、生长激素、阿司匹林、宫腔灌注、内膜刺激、干细胞、中医中药等，但没有一个绝对有效的方法。保持良好的心态，听从医生安排，积极试孕，或做试管，月经过少、薄型内膜照样有受孕机会。

    至此，再把您的月经跟前述正常月经模式进行比较，是不是真的月经过少？如果高度怀疑，八九不离十是月经过少，请您到医院就诊或咨询医生，医生一定会耐心解释，为您出谋划策。如果医生也诊断了月经过少，配合医生一起查找原因，听医生分析是否影响怀孕，再对因治疗（很复杂，在此不再赘述）。食疗增加月经的作用忽略不计，包括黄豆；中医中药对月经过少有治疗和调理作用（咨询中医科老师）。

    双层内膜0.5cm成功怀孕病例：