2025年的11月20日世界胰腺癌日。胰腺癌因发病隐匿，恶性程度高，治疗效果差，生存率极低，易转移、易复发等特点被称为“癌中之王”，严重威胁公众健康。
据中国国家癌症中心2022年统计数据显示，胰腺癌位列我国男性恶性肿瘤发病率的第9位，女性第12位，占恶性肿瘤死亡率第6位。美国癌症协会发布数据显示，胰腺癌的5年生存率已由20年前4%提高到目前的13%，但仍是所有恶性肿瘤中最低的。
胰腺癌为什么如此凶险？有哪些预警信号？又该如何预防呢？一起往下看。
1.位置隐匿：胰腺位于腹腔深处的腹膜后间隙，紧邻胃、肝、胆、十二指肠等器官。因其位置隐蔽，早期较小的肿瘤在常规影像检查中不易被发现。
2.早期症状不典型：胰腺癌早期通常无特异性症状，可能仅表现为上腹部隐痛、消化不良、食欲不振等，易被误认为是胃肠道问题，导致延误诊断。
3.发展迅速，易转移：胰腺癌恶性程度高，生长速度快，易在短时间内发生转移，一旦出现明显症状，往往已进入晚期。
4.筛查意识不足：公众对胰腺癌的认知和警惕性普遍较低，未定期体检或忽视早期信号，导致发现时已错过最佳治疗时机。
01 腹部不适或腹痛是常见的首发症状。
多数患者常表现为上腹部不适、烧心、消化不良、腹泻等消化道症状，若还存在胰液出口梗阻，进食后也可出现疼痛或不适加重。
02 消瘦乏力
80%-90%患者初期可能出现消瘦、乏力、体重减轻等现象，与缺乏食欲、焦虑和肿瘤消耗等有关。
03黄疸
与胆道出口梗阻有关，是胰头癌最主要的临床表现，可伴有皮肤瘙痒、深茶色尿和陶土样便（大便变白）。
04其他症状
部分患者可伴有持续或间歇低热，且一般无胆道感染。部分患者还可出现血糖异常。
近年来，胰腺癌发病呈现年轻化趋势，40岁左右的患者逐渐增多，与不良生活习惯和家族史等因素密切相关。
戒烟限酒：吸烟是胰腺癌明确的高危因素，应戒烟并限制酒精摄入。
合理膳食：多摄入新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高蛋白、油炸及腌制食品的摄入。
控制体重：肥胖是引起胰腺癌的重要因素，可通过健康饮食和运动来保持健康的体重范围。建议每周进行规律的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。
避免接触有害化学物质：避免长期接触某些化学物质，如萘胺、苯胺等。
以下人群属于胰腺癌高危人群，建议从40岁起定期进行筛查：
有胰腺癌家族史；
患有慢性胰腺炎、糖尿病；
长期吸烟、酗酒；
肥胖或伴有其他代谢综合征。