“西医上慢性疲劳综合征病因不明，中医你怎么看？”

“其实，中医经典里虽然没有“慢性疲劳综合征”这个病名，但类似的描述比比皆是——“虚劳”、“郁证”、“百合病”……两千年前的《金匮要略》就记载：“夫尊荣人骨弱肌肤盛，重因疲劳汗出……”说白了就是养尊处优、体虚的人，一累就出问题。”

那么今天

我们就用现代人能听懂的话

讲讲中医眼中的“累”

身体就像一家公司

（只是简单比喻，不代表人生处处是公司哈）

慢性疲劳，就是公司的“员工不够用”（虚）或者“物流堵住了”（郁），导致各部门（五脏）都发来“求救信号”。

两大病机：虚劳&郁证

虚劳：身体“亏空”了

核心：气血阴阳不足，脏腑功能衰退。

原因：

先天不足（天生体质弱）

劳累过度（长期加班、熬夜、透支）

大病久病（消耗太多）

饮食不节（营养跟不上）

典型表现：

气短、乏力、不想说话

自汗（不活动也出汗）

舌淡、脉虚

怕冷（阳虚）或怕热（阴虚）

在慢性疲劳综合征里：那种“充电充不满”“怎么休息都恢复不了”的疲劳，多半是虚劳。

郁证——身体“堵车”了

核心：气机不畅，情志不舒，经络堵塞。

原因：

情绪压抑、生闷气

精神压力大、思虑过度

久坐不动、气血淤滞

典型表现：

情绪低落、爱叹气

胸闷、胁肋胀痛

咽喉异物感（梅核气）

月经不调、痛经

在慢性疲劳综合征里：那种“身体沉重像灌了铅”“脑子蒙雾”“越累越烦躁”的疲劳，多半是郁证。

一句话总结：

虚劳是“能量不够用”

郁证是“能量堵在路上”

很多人是虚实夹杂——既不够用又堵车

古籍里的证据

古人虽然没有“慢性疲劳综合征”这个词，但虚劳、郁证的描述，和今天的CFS症状高度吻合。

虚劳、郁证与CFS症状对应表

慢性疲劳综合征为什么“难治”

“我到底属于虚劳还是郁证？”

答案是：

大多数CFS患者是“虚实夹杂”

举个例子：

一个人长期加班（耗气→虚）

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业绩压力大（情绪压抑→郁）

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久坐不动（气血不通→郁）

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越累越睡不好（更虚）

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虚和郁互相促进，形成恶性循环

所以治疗慢性疲劳综合征，不能单纯的“补虚”（补太过可能上火），也不能单纯“通郁”（通太多容易更虚）。必须双管齐下，“补”“通”兼顾——这正是中医针灸的优势。

针灸的优势在于双向调节：

（图片是豆包生成的，真实的针灸针一点都不粗，大家莫怕！）

如果你想精准判断自己是虚是郁、属于哪种体质，欢迎挂号预约本科门诊，我们将为你提供专业的中医四诊合参。

还可以看一下下方海报，我科正在开展一项题为“基于‘调任安脏’思想的辨体针灸综合方案治疗慢性疲劳综合征的疗效评价”的临床研究，研究已经通过本院伦理委员会审批（批件号：【KY-2026-29】）。

现将招募多位患有慢性疲劳综合征的志愿者，诚邀您的参加。

下期预告：针灸具体怎么分体质治疗？下期我们讲阳虚质、气郁质、湿热质的“体质画像”，帮您对号入座，找到属于自己的调理方案。

看完这期，您觉得自己更偏向“虚”还是“郁”？

A. 虚劳型（怎么休息都累、怕冷、气短）

B. 郁证型（情绪差、胸闷、叹气、身体沉重）

C. 虚实夹杂（两者都有）

欢迎在评论区留言，我们会针对不同分型给出简单的家庭调理小妙招

供稿：黄海

排版：陈淼

审核：翟亮