胆囊息肉是胆囊壁内或黏膜表面长出的突起状病变，就像胆囊里长了“小疙瘩”。它在人群中不算少见，很多人是在体检做B超时偶然发现的，平时可能没什么明显症状。

胆囊息肉的类型

- 胆固醇性息肉：最常见的一种，主要是胆囊内胆固醇代谢异常，沉积在胆囊壁形成的。一般体积较小，多数情况下不会癌变。

- 炎性息肉：多由慢性胆囊炎反复刺激引起，常伴有胆囊壁的炎症反应。

- 腺瘤性息肉：相对少见，但属于潜在的癌前病变，有一定的癌变风险，需要重点关注。

哪些人容易得胆囊息肉？

- 饮食不规律，尤其是经常不吃早餐的人。

- 长期高脂肪、高胆固醇饮食者。

- 有慢性胆囊炎或胆囊结石病史的人。

- 肥胖、缺乏运动的人群。

胆囊息肉需要治疗吗？

- 对于直径小于1厘米、没有症状的息肉，通常不需要特殊治疗，只需定期（每6-12个月）做B超复查，观察其大小和形态变化。

- 如果息肉直径超过1厘米，或者短期内明显增大，以及伴有腹痛、消化不良等症状，医生可能会建议手术治疗（一般是切除胆囊），因为这类息肉癌变的风险相对较高。

日常预防与注意事项

- 保持规律饮食，按时吃早餐，避免空腹时间过长。

- 调整饮食结构，减少高脂肪、高胆固醇食物（如动物内脏、油炸食品）的摄入，多吃蔬菜、水果和粗粮。

- 坚持适量运动，控制体重，避免肥胖。

- 积极治疗慢性胆囊炎等胆囊相关疾病。

总之，发现胆囊息肉不必过于恐慌，但也不能掉以轻心，遵循医生的建议定期检查，做好日常养护，就能有效应对这个“沉默的小突起”。