摸肚子判断湿气瘀堵
1正常肚子如果肚子摸着暖暖的，软乎乎的，像棉花一样有弹性，恭喜你！
这说明脾肾功能强健，气血运行顺畅。脾好就能运化水湿，气血充足，元气（也就是身体的本源能量）藏得住。这样的人很少肚子不舒服，精神头足，脸色红润，月经也规律。
1问题肚子• 凉痛型：肚子冰凉，一吹风或吃凉东西就腹泻、腹痛。这多半是脾肾阳虚，湿气寒化，就像身体里的小火炉熄火了。这类人群腰腹赘肉多，多伴有消化不良、腹泻等问题。
• 硬痛型：肚子发硬，按着有刺痛感，月经前加重。这常是瘀血堵住了，气血不通。多见于压力大的女性，伴随痛经、月经不调（血块多、周期乱），因为瘀堵影响主管妇科的冲任二脉。• 水袋型：肚子肥大松软，软塌塌像水袋，按下去没弹性。这是典型脾虚湿盛，气血虚弱。精神容易疲倦、脸色发黄，因为脾虚不能化生气血，湿气泛滥成“灾”。这些情况不是小事哦！中医认为“腹部为五脏六腑之宫”，肚脐周围有任脉、带脉等关键经络，连着脾、胃、肾、子宫。湿气瘀堵久了，可能从亚健康变成真毛病：比如腰腹赘肉多是痰湿积聚；消化不良、腹泻是脾胃功能下降；痛经、月经不调是气血瘀滞冲任。所以，日常摸肚子自查很重要。当然，这只是初步判断，具体问题还得看医生确诊。