防治策略
1注意保暖，防止感冒虽有古话说“春捂秋冻”，但心脑血管病人不要轻易受凉，避免受凉后抵抗力下降引起不必要的呼吸道感染等，加重心脏负担。
2家庭监测血压血压是心脑血管疾病发生的重要危险因素，血压波动会直接影响血管的健康状态。对于已经患有心脑血管病人，坚持每天测血压，一旦发现血压波动，及时就医；而对于尚未发现问题的老年人，也最好每周测一次血压。
3坚持运动，保持心态平和运动可以加快血液循环，避免血流瘀滞，保持血管弹性。但心脑血管病人，应避免剧烈运动，若在运动过程中发生突然的不适症状，应及时就医。同时应保持心态平和，不急不躁，也是稳定病情的关键。
4了解心血管病发先兆，把握就医最佳时机很多疾病发病前会有一些预兆，如血压突然升高时，会有头晕、胸闷；心梗发作前会有胸闷、胸痛、乏力等症状；脑卒中发生前会有突发头晕、讲话不清、四肢乏力等。出现这些先兆时应提高警惕，尤其是症状从无到有、从轻到重时，立即就诊。
