“吃饭时一碰就疼，说话时也火辣辣的。”夏秋交替之际，不少人的口腔开始“闹情绪”，出现口腔溃疡。
医学上，口腔溃疡是一种常见的良性自限性疾病，它好发于口唇腔各黏膜及舌部，溃疡呈圆形或椭圆形，表面覆盖假膜，边缘红肿，中央浅表溃烂，以黏膜疼痛难忍为特征。
根据溃疡大小和严重程度，口腔溃疡可分为轻型、重型和疱疹样型，轻则几天自愈，重则反复发作，甚至连续数周未愈合，严重影响我们的生活质量和心理健康。
局部微创伤 比如在吃饭、说话时，牙齿较尖锐处会反复摩擦、刮伤对应位置的黏膜，形成微小创口。此外，压力大、精神紧张或睡眠不足时，有些人会不自觉地咬腮帮子或嘴唇，这个动作会使特定区域反复受损；刷牙用力过猛，牙刷头猛烈撞击口腔某个部位，也可能导致该处黏膜反复受损，一旦黏膜出现微小破损，口腔内的细菌和食物残渣就容易引发炎症反应，从而导致溃疡的形成。
免疫系统“记忆”与聚集 某个部位首次发生溃疡时，大量的免疫细胞会聚集到该处进行“战斗”。“战斗”结束后，部分免疫细胞可能会“驻守”在原地，形成一种免疫记忆，当这个部位再次受到刺激时，这些“驻守”的免疫细胞会迅速被激活，产生过度的炎症反应，导致溃疡再次在完全相同的位置出现。
神经系统因素 某些特定的神经末梢分布区域可能对刺激更敏感，或者更容易将疼痛和炎症的信号“记忆”下来，从而导致溃疡倾向于在神经分布密集的区域复发。
中医认为，口腔溃疡病机以心、脾、肾失调为主。口腔溃疡的发生往往与体内湿热、阴虚火旺、肝郁化火有关。心火亢盛，心主火，火热上炎，灼伤口舌，表现为口腔红肿灼痛、烦躁失眠。脾胃积热，饮食偏嗜辛辣、油腻，湿热郁结于脾胃，上蒸口腔，也易形成溃疡。阴虚火旺，体质偏虚、劳累过度，阴液不足，虚火上扰，常表现为反复发作。