男性和女性的性染色体存在差异、激素分泌不同，所以男性和女性在体质和生理上是不一样的。除此之外，男性和女性的生活习惯也大不相同，这些是造成男性比女性平均寿命较短的主要原因。
男女寿命有别的主要原因
首先，男性的性染色体是XY，而女性的性染色体是XX。在增龄衰老的过程中，Y染色体的丢失会对健康造成损伤，反而是X染色体对健康有保护作用。在动物界中也存在同样的情况，许多物种的雌性比雄性活得更久。其次，男性的雄激素主要是睾酮，它虽然能使年轻的男性更强壮，但也会让男性在老年时期更易患上心脏病、高血压、动脉硬化，甚至是癌症等疾病。而女性的雌激素能保护心血管、抗炎、抗氧化、稳定血糖和血脂、保护骨骼。再次，端粒的长度控制着寿命。最后，女性每月的月经能增强身体的耐受性，增强女性的造血能力，在逆境中也更容易生存下来。除了上述这些先天因素外，两性的性格和生活习惯也有着很大差异。在面对着工作和生活压力时，女性更倾向于用倾诉、流泪等形式宣泄情绪和压力，而好强的男性却往往选择吸烟、酗酒等不良方式，或默默承受压力。精神压力、吸烟、酗酒都是健康杀手，这些都在不知不觉中影响着男性的健康和寿命。
如何避免寿命被“偷走
先天因素是无法改变的。但在健康和寿命这回事上，三分天注定，七分靠打拼。世界卫生组织的报告数据显示，在影响健康的因素中，生活方式占60%，健康的生活方式是男性延年益寿的关键。
1.戒烟酒 烟酒是引发多种疾病的危险因素。
2.多运动 运动是对疾病最好的预防，也是调节情绪的好方法。建议个体每周至少累计进行150分钟的中等强度运动。
3.发泄情绪 及时与其他人分享自己的痛苦和不堪，帮助减轻负面情绪。
4.健康饮食 注重营养均衡、粗细搭配。
5.增强保健意识 定期体检，不舒服的时候要及时就医。