近日，医院来了两个睡觉时腿“抽筋”的患者，都是半夜里小腿肌肉剧烈收缩，疼痛难忍，持续几分钟后又莫名其妙地消失了。
患者赶紧补钙、喝牛奶、晒太阳，可这恼人的半夜腿抽筋却不见好转，苦不堪言。患者也到医院辗转过好几个科室，做骨密度、下肢血管超声、腰椎磁共振成像等检查也没发现问题，最后被推荐到了神经内科睡眠障碍门诊。
经过详细的病史回顾和查体，患者被确诊为睡眠相关腿痉挛，经过一周的对症治疗和康复指导，两个患者的症状得到很好的控制。
先说说肌肉本身的“小毛病”。
白天久坐不动的人，腿部肌肉长期缺乏伸展和锻炼，到了晚上就容易“闹脾气”——突然抽筋。
这就像机器长时间不用会生锈，肌肉“懒”惯了也会变得敏感。随着年龄增长，肌肉会自然萎缩，连接肌肉和骨骼的肌腱也会逐渐变短、僵硬，协调性下降，抽筋的概率也会随之增加。
另外，如果白天运动过量或干了重体力活，肌肉过度疲劳，夜间也会用抽筋来“抗议”。
还有些情况可能是身体在发“信号”。
比如身体脱水，或者缺乏钾、镁等电解质（出汗多、腹泻，或是吃了利尿剂等药物都可能导致），会让肌肉神经变得异常敏感，容易引发抽筋。
一些慢性病，像糖尿病、内分泌紊乱、肝硬化、肾病、周围血管病变，甚至渐冻症，都可能引起腿抽筋。
还有些常用药，比如降血压的利尿剂、降血脂的他汀类药物、口服避孕药、静脉用铁剂等，有时也会引起抽筋。
