2025年3月13日是世界肾脏日。肾脏作为“沉默守护者”，它的健康直接关乎全身机能。肾脏主要负责排泄体内代谢废物、调节水电解质平衡、调节血压和分泌多种重要激素等，默默帮人体清理身体垃圾。

图片发自160App

        大家要当心的是，长期熬夜、经常吃夜宵、憋尿入眠……这些睡前的坏习惯可能正在一点点损害你的肾脏健康。

从今天开始，改掉不良习惯，守护好你的“生命过滤器”。