人体处于运动的状态或环境下，受运动环境或其中的不习惯因素刺激，出现急性平衡与空间定向功能紊乱并伴有自主神经系统过度反应的状态，称之为晕动病。
其中，由乘车引起的称为晕车病。晕车之所以会发生，还是由上述平衡系统的复杂性所决定的，原因包括感觉冲突、神经不匹配、前庭器官过度敏感、血流动力学改变等。
那么，一旦出现晕车，应该如何应对呢？可以服用抗胆碱药、抗组胺药、镇吐药等；也可以使用一些中药或针灸疗法；还可以通过适应性锻炼的方法减轻晕车症状、进行预防。比如，反复多次乘坐某种交通工具（如车、船），逐渐使身体适应这种运动环境，从而不致发病或减轻症状；乘坐交通工具时通过限制头部运动（如减少看手机、采取半卧位或卧位、闭眼等）来减轻交通工具运动时对平衡系统的刺激，同时保持车内通风良好、减少噪声；乘坐交通工具前注意保证充足的睡眠、避免劳累、不过饱饮食等。
“人体的平衡能力可以通过锻炼提高吗
人体的平衡能力是可以通过锻炼来提高的。体操运动员、航天员等，与普通人一样，并非天生具备高超的平衡能力，他们也是通过锻炼和训练来实现的。当人体的前庭功能因为某些原因（如缺血性疾病、感染性疾病等）而受损时，可能会出现前庭功能的变化，由此可能导致眩晕和平衡失调，这种平衡失调可以通过锻炼来改善。
误区解读
误区1：头晕、眩晕和平衡失调就是脑供血不足。
头晕、眩晕、平衡失调常涉及多系统的多种疾病，常见于耳鼻咽喉科、神经内科、骨科、心血管科、心理科等，脑供血不足只是其中一个可能的原因。在所有的病因中，前庭功能失调占比最多。因此，如果出现上述症状，应注意排查是否为耳源性眩晕。
误区2：因为害怕晕，所以只能平躺休息。
平躺休息是不能获得平衡能力的。平衡能力可以通过锻炼或训练得到提升。因此，头晕、眩晕、平衡失调的人在病情稳定的情况下，更应进行前庭功能康复锻炼或训练。
误区3：平衡能力差对身体没有危害。
平衡能力差也有健康风险，如平衡能力差可能会导致跌倒风险增加。还有研究显示，平衡能力较差的人，全因死亡风险及癌症、心血管病的远期死亡风险也会增加。因此，平衡能力差的人应重视平衡能力的训练。