问“ 医生，我晓得枕头对保护颈椎很重要，但如果中午偶尔想休息一下，只能勉强卷一下沙发或趴桌子上，时常睡醒后脖子很不舒服，这种情况下要怎样保护颈椎呢？
”答：从保护颈椎的角度和颈椎的生理曲度来说，是不建议趴着睡的，但实在没有条件的话，可以稍微垫个垫子缓解。如果侧卧在沙发上，头部是需要垫枕头的，且枕头的高度应与一侧肩的高度一致，这样才能使颈椎和局部肌肉处于放松状态。
颈椎不舒服 这个科室也能看！说起颈椎不舒服，很多人第一反应是看骨科，这的确没错。不过在医院，颈椎不舒服还能看康复医学中心，比如在这个肌肉骨骼康复综合病房就主要通过物理治疗+作业治疗+传统康复治疗+假肢矫形技术等方法，治疗骨折、关节置换、手外伤术后及烧伤术后；骨关节炎、骨质疏松、颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等颈肩腰腿痛患者。
