如果有得选，到底是胖些好还是瘦些好？
胖瘦之争，就如甜豆花与咸豆花PK，未有定论。有研究提示，适度的体脂囤积在与疾病的拉锯战中起到“储备粮”的作用。过度节制饮食者，体内白蛋白含量相对更低，而白蛋白在慢性疾病中会被消耗，与个人抵抗力有关。也有研究表明，体重的增长与心脑血管疾病风险正相关，偏瘦人群出现心梗、脑梗等疾病的风险更低。所以说，偏胖偏瘦各有利弊。
更有趣的是，有研究发现体重与衰老息息相关，生命全程控制BMI稳定的人群，其衰老更为缓慢。通俗来说，环肥燕瘦总相宜，不必苛求统一的体型标准，只要维持正常范围内的稳态，做自己就是最好的。无论偏胖偏瘦，悦纳自我，健康的体魄、奕奕的神采、优雅的谈吐、渊博的学识，才是我们最好的装饰。
