做饭喜欢加糖，导致全家高血糖
家庭厨师临床上，经常遇到全家都患糖尿病的情况，这些家庭通常都有一个非常爱做饭、做饭很好吃，却又缺乏相关饮食知识的“厨师”，他们重视的是食物的色、香、味，而忽视了高热量饮食对健康的危害。为了满足家人的口味，很多人习惯在烹饪时加糖，如糖醋里脊、糖醋鱼等，甚至拌凉菜也放糖，最终导致全家人患糖尿病。
专家点评：建议烹饪时不要加糖，厨房灶边也不要备糖。
