阴道炎症是妇科最常见疾病，各个年龄阶段均可出现。阴道与尿道、肛门相邻，局部潮湿，很容易受污染。生育期妇女同房活动多，而且阴道是生小孩的必经之道，很容易受到损伤及外界疾病的感染；停经后妇女及婴幼儿雌激素水平低，局部抵抗力下降，也很容易发生感染。
1. 霉菌性阴道炎（外阴阴道假丝酵母菌病） 症状：外阴瘙痒、豆腐渣样白带、灼痛感。 诱因：潮湿环境、免疫力下降、滥用抗生素。
2. 细菌性阴道病症状：灰白色鱼腥味白带、轻度瘙痒。 诱因：私处菌群失衡、过度清洁。 3. 滴虫性阴道炎 症状：黄绿色泡沫状白带、异味、尿频尿痛。 诱因：性传播或公共泳池、浴具间接感染。
二、预防措施
1.注意个人卫生正确清洁私处：每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁。避免使用刺激性强的肥皂、沐浴露或洗剂，以免破坏阴道的正常酸碱平衡。勤换内裤：选择透气性好、棉质的内裤，每天更换，换下的内裤要及时清洗，避免滋生细菌。清洗内裤时，应单独清洗，避免与其他衣物混合，以免交叉感染。注意经期卫生：经期要勤换卫生巾，建议每2-3小时更换一次，避免经血长时间积存滋生细菌。经期避免盆浴、游泳，以免细菌进入阴道引发感染。游泳后立即用清水冲洗外阴，换干净内裤。避免长时间穿湿泳衣或运动裤。公共泳池选择卫生达标场所，尽量避开人多的时段。
2.注意生活习惯避免久坐：长时间久坐会使阴部不透气，局部温度升高，容易滋生细菌。建议每隔1-2小时起身活动一下，促进血液循环。减少穿紧身裤：夏季尽量少穿紧身牛仔裤、皮裤等不透气的衣物，多穿宽松、透气的裙子或裤子，保持阴部通风干燥。注意性生活卫生：性生活前后，双方都要清洗外阴，避免将细菌带入阴道。如果一方有生殖系统感染，应暂时避免性生活，以免交叉感染。
3.注意饮食健康多喝水：夏季要多喝水，增加尿量，通过尿液冲洗尿道，减少细菌滋生的机会。少吃辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物容易导致体内湿热加重，可能诱发或加重阴道炎。应少吃辣椒、花椒、生姜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。 适当补充益生菌：可以适当食用一些富含益生菌的食物，如酸奶等，有助于维持阴道内的菌群平衡，增强阴道的抵抗力。
4.增强免疫力规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜、压力过大，因为长期熬夜会导致身体免疫力下降，容易受到细菌感染。适当运动：适当参加体育锻炼，如散步、瑜伽、游泳等，有助于增强体质，提高免疫力。
5.其他注意事项控制血糖：糖尿病患者更易感染霉菌，需注意血糖管理。 避免滥用抗生素：抗生素在杀灭致病菌的同时，也会杀灭阴道内的有益菌，导致菌群失调，增加阴道炎的发病风险。因此，不要随意滥用抗生素，如需使用，应在医生的指导下进行。注意公共卫生：在公共浴室、游泳池、卫生间等场所，要注意卫生，避免使用公共毛巾、浴巾、马桶垫等，以免感染细菌。定期妇科检查：建议每年至少进行一次妇科检查，及时发现和治疗妇科疾病，预防阴道炎的发生。
6.如果出现以下症状，建议及时就诊，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗,勿自行用药： 瘙痒、灼痛持续超过2天；白带颜色、气味异常（如黄绿色、腥臭味）；伴随尿频、尿痛或下腹痛。 不同类型的阴道炎用药不同（如霉菌性需抗真菌药，细菌性需抗生素），错误用药可能加重病情。
三、常见误区
1.用盐水或洗液频繁冲洗阴道（破坏自洁功能）。
2.长期使用护垫（闷热潮湿环境易滋生细菌）。
3.迷信“私处香水”或网红产品（可能刺激黏膜）。 夏季预防阴道炎的关键是 “干燥、清洁、适度”，通过科学护理和健康生活习惯，可以有效降低感染风险。若反复发作（一年≥4次），建议排查糖尿病、免疫力问题或伴侣协同治疗。 希望这些知识能帮助您度过一个健康的夏天！