家人们，三伏天的“热”情是不是已经扑面而来了？出门五分钟，流汗俩小时。除了冰西瓜和空调房，还有一件“反季节”的养生大事可别错过……传说中的“三伏贴”！老话常说“冬病夏治”，三伏贴就是其中的“明星选手”。在夏季三伏天，通过在穴位上贴敷特定药物，借助自然界的阳气与药物双重作用，调理脏腑、疏通经络，以达到预防和治疗冬季易发疾病的目的。
三伏贴疗法，其核心理念源于《黄帝内经》里“春夏养阳”的思想。三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，人体腠理疏松、经络气血通畅，此时贴敷温阳散寒的药物，可直达脏腑经络，激发体内阳气，驱散积存的沉寒痼疾。
其治疗机制主要包括：
1.温通经络：通过温热药物刺激穴位，促进气血运行，疏通寒凝阻滞的经络；
2.扶阳固本：增强人体阳气，提升免疫功能，降低冬季疾病复发几率；
3.透皮吸收：借助夏季皮肤通透性强的特点，药物更易渗透体内，发挥长效作用。
二、哪些人适合贴三伏贴？看看有没有你
1.呼吸系统老毛病反复犯？
不妨试试它适应症：慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复感冒、慢性咳嗽等。作用原理：慢性肺系疾病患者多因久病损及肺气，导致正气不足，寒凝肺络，出现易感风寒、反复咳喘、鼻塞等不适症状。通过在肺俞、天突等穴位贴敷药物，能够温肺散寒、化痰平喘，调节肺脏功能，减少肺病发作频率。
它能帮你“驱寒止痛”适应症：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、产后风湿等。作用原理：常年关节疼痛的患者多由风寒湿邪痹阻经络，肢体关节失养，日久痰瘀内生，贴敷药物可渗透经络，起到温经散寒、活血止痛，改善关节冷痛、僵硬症状的作用。
3.肠胃总是“闹脾气”？
调理脾胃靠它适应症：慢性胃炎、慢性腹泻、消化不良、肠胀气、便秘、小儿食积等。作用原理：利用调理脾胃的中药，贴敷中脘、神阙、脾俞等穴渗透经络，起到健脾和胃、理气化湿等作用，从而改善慢性胃肠病、消化不良、便秘、肠胀气等疾病，在临床上常见的不适症状有胃脘部疼痛、腹胀、腹泻、恶心、便秘等。
它能成为“好帮手”适应症：肺癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、甲状腺癌、淋巴瘤、白血病等患者出现的癌因性疲乏、恶心、腹泻、白细胞减少等临床表现，以及肿瘤放化疗、免疫及靶向治疗后的副反应。作用原理：肿瘤患者因癥瘕耗伤精气，积聚在体内影响气血生化运行，出现乏力倦怠、肢体困顿、精神头差等慢性虚损性表现，同时伴随白细胞、红细胞及血小板水平降低等骨髓抑制征象。接受放化疗、免疫及靶向治疗后的患者，也多见恶心、腹泻等副作用。三伏贴通过特定药物调节脏腑气血，扶正保元，益气养血，调理脾胃，从而缓解肿瘤患者的这些常见不适症状。
三、贴三伏贴有讲究，这些细节要记牢
【贴敷前、中、后怎么做？】·
准备：贴敷之前先把皮肤清洗干净，用鲜姜擦拭穴位，直到微微发红，这样有助于药物吸收。·
时间：成人每次贴敷5—8小时，小孩2—3小时。第一次贴敷时，可以先少贴会儿，看看皮肤耐不耐受。
·疗程：最好连续贴3年，每伏（初伏、中伏、末伏）各贴3次，伏天结束后再加强贴一次，这样效果更稳固。
【这些注意事项别忽视！】·贴的时候别剧烈运动，避免淋雨，也别对着空调直吹，不然毛孔收缩，药效会受影响。·饮食要忌口：生冷、辛辣、海鲜、酒这些“发物”别碰，免得皮肤过敏。·皮肤有点红肿、痒是正常的，别抓！如果起水泡、疼得厉害，赶紧取下来，严重的话及时去医院。
【这些人不能贴！】·皮肤破损、容易过敏的人；·孕妇和2岁以下的宝宝；·血糖控制不好的糖尿病患者；·正在发烧、感染的人……