肿瘤是一种人类自身细胞异常增生引发的疾病，是机体在各种内外因素作用下，局部组织的某一个细胞在基因水平上失去对其生长的正常调控，导致克隆性异常增生而形成的病变，学界一般将肿瘤分为良性和恶性两大类。
关注身体出现的危险信号
1.身体出现肿块、结节
身体某部位出现肿块结节不必恐慌，肿块结节不一定就是癌症，它可以是非肿瘤性的（比如炎性包块），也可能是良性肿瘤。肿块结节的大小、质地、边界和活动度都可作为判断因素。
2.身体持续非外伤疼痛
多数人都经历过疼痛，出现疼痛大家的第一个反应往往是用止痛药，这其实会掩盖病情，应该先想一想可能是什么原因引起的。如果身体某个部位出现非外伤导致的、原因不明的持续疼痛，应去医院查明原因。
3.出现不明原因总发热
出现发热，我们首先要想的是什么原因导致的发热，如果发热原因不明，且持续存在，要警惕癌症可能，尽早进行相关检查。
4.莫名出现消瘦和疲乏
如果没有主动进行减重锻炼，也没有刻意节食，体重却不明原因下降或进行性消瘦，或伴有厌食、乏力、易疲劳等，要查明原因，消瘦和疲乏也可能是癌症的表现之一。
5.没有外伤却出血
非外伤性异常出血，比如，便血或呕血，要注意排除肠癌、胃癌可能；咳血、痰中带血要警惕肺癌；不规律阴道出血或非月经期出血，可能与子宫内膜癌、卵巢癌等妇科肿瘤有关；无痛性血尿或伴排尿困难，小心泌尿系肿瘤；非外伤鼻出血注意排除鼻咽癌可能。
6.持续出现的消化异常
7.大便习惯、性状改变
大便习惯、次数或性状发生改变（大便外形变细，大便带脓、血、黏液等）或便秘与腹泻交替，要警惕大肠癌，尽早到医院检查。
8.黑痣突然发生变化
黑痣很多人都有，但如果黑痣突然增大、边缘变得不规则、颜色发生改变、出现破溃出血、灼痒疼痛、痣上原有的毛发脱落，要怀疑黑色素瘤可能。
9.出现自发病理性骨折
没有明显外力或仅有轻微外力作用，很容易就发生的骨折，可能是病理性骨折，应警惕恶性骨肿瘤。
预防癌症离不开良好生活习惯
肿瘤的病因涉及生活的方方面面，因此预防肿瘤应该从培养健康的生活方式入手，构筑起防癌抗癌的第一道防线。
提倡健康合理的膳食结构
坚持体育锻炼
对于经常参加体育锻炼的人，每天有效体育健身活动时间为30～90分钟。每天体育健身活动可集中一次进行，也可分开多次进行，每次体育健身活动时间应持续10分钟以上。
保持乐观的心态
紧张、抑郁、愤怒等情绪是人体内的隐性炸弹，这些不良的刺激通过内分泌系统和免疫功能影响内脏器官，大大降低人体自身对肿瘤的防御能力。因此通过体育锻炼、自我调节以及必要的心理治疗以保持积极、乐观、向上的心理状态，也能起到防治肿瘤的作用。