乳腺胀痛患者，如果因为手术风险高、做手术下不了决心、只是定期复查又不放心、不踏实的话，还有一个折中的方法，可以解决这种纠结状态，——可以做个空芯针穿刺活检，即粗针穿刺活检。穿刺活检是安全的，可以提供有意义的病理信息。穿刺是安全的，不必担心会刺激病变。
在乳腺方面：如果偶尔出现乳腺疼痛不适的现象也不必紧张。基本上所有的女性，生活中都会出现、都曾出现乳腺的疼痛不适感。乳腺疼痛的原因很多，最常见的原因是情绪紧张、焦虑、生气、劳累等，作用于乳腺增生所导致的。平时注意情绪管理：不着急、不生气、不焦虑，规律饮食、作息。多休息避免劳累，多晒太阳，多做些有氧运动，例如游泳、慢跑、大步走、瑜伽等。
从上述情绪、睡眠、运动三方面入手进行生活方式的调理，尽量不要通过服药来解决。
为了乳腺情况吃药还是不建议的，是药三分毒，增加肝肾负担、对于已经形成的良性肿瘤还是没什么用的，万一长了恶性肿瘤，甚至会有促进扩散转移的风险。很短期服药对症处理一下疼痛不适的症状还可以、风险不高，但是不建议为了乳腺情况长期服药。
同时也不建议对乳房做按摩、针灸、理疗、贴膏药、刮痧、热敷等种种在局部对乳腺的处理。这些乳腺局部处理可能刺激肿瘤、有导致良性肿瘤快速增长、恶性肿瘤转移扩散的风险，有害无益。