特别对于女性来讲，身有“千千结”，尤其要预防结节的加重或新生。因为女人天性属阴，偏于内收，极易“收集”痰湿瘀滞，凝聚成结，聚集许多结节、包块、疙瘩。
第一点冬天是结节的“催化剂”
首先，痰凝是形成结节的“有形之邪”。冬主藏，此时阳气内敛，寒湿加重，寒则湿，湿则痰，痰则淤，淤则堵。阳气不足，气血循环相对较弱，痰淤更容易凝聚成结，形成各种结节。其次，气郁是形成结节的“无形之邪”。冬天多阴雨雪天、少明媚阳光、少户外运动、植被枯萎凋零，人们很容易陷入焦虑忧思的情绪中。现在快节奏的生活，人人都处在高压环境下，在工作和生活上受到的气散不出去，导致肝气郁结。“无形之气”虽在身体里埋下种子，到了冬天，气滞则血瘀、痰凝，就像一团乱麻般缠绕，容易凝结成“有形之邪”，在身体里成了一个个“小疙瘩”。这些疙瘩结就会沿着足厥阴肝经，生根发芽凝结成烂果。上易凝结成甲状腺结节；中易凝结成乳腺结节；下易凝结成子宫肌瘤。
第二点身有“千千结”把握散结黄金期
冬天是个消散结节的黄金期。冬主藏，却也为化开痰瘀、消解结节创造了契机。《黄帝内经》说：“阳化气，阴成形”。借助冬天阳气潜藏的时机，调理阴阳，把淤堵的气滞、痰凝一步步冲散、化开、排出，排开体内千千结。这时可以借助一味传统中药——夏枯草！夏枯草很奇特，每年4-5月长出紫色的花穗，而到了最热的夏至一阴生却枯萎。早在《神农本草经》中便有相关记载——味苦、辛、寒，主寒热瘰疬鼠瘘头创，破癥散瘿结气，脚肿湿痹轻身。国医大师仝小林亦赞其“少阳火郁夏枯草，清肝散结肿毒妙”。夏枯草性味辛、苦、寒，归肝、胆经，有清肝泻火、明目止痛、散结消肿之功。既能通肝经，又能清肝火，善于消除中医瘿瘤、瘰疬等病症，对于调理女性肝火郁结导致的乳痈、乳癖、乳房胀痛等问题效果也很好。
第三点夏枯草的3种散结搭配
2夏枯草+猫爪草：猫爪草在中药里是消炎散结的高手，因为形状像猫的爪子，故名“猫爪草”。和夏枯草搭配具有清热解毒、舒肝解郁、消炎散结的作用。适合肝气郁滞的第二个阶段——肝郁化火的人群，这类人群通常会出现：口干舌燥、烦躁易怒、头晕目眩、胸口和肋骨的胀痛。这时候长出的增生和结节，就可以参考夏枯草去搭配猫爪草，有不错的清热解毒、化痰散结的作用。
3夏枯草+丹参：丹参这味中药有活血祛瘀、通血管的作用。和夏枯草搭配，适合气机不畅、瘀血内停诱发的结节人群。这类人群通常面色发黄或发黑，口唇颜色偏暗，舌质多是暗紫色，上面还有瘀点或瘀斑。这种体质的结节患者可以尝试夏枯草和丹参搭配，一个祛瘀止痛、活血通经，一个消痈散结，两者结合齐力把这个包块给冲开。需要注意的是，这两味药属于寒性药物，脾胃虚弱者需配伍其他药材服用。