一个常见却很少被说出口的问题
产后漏尿在医学上称为产后压力性尿失禁，是盆底功能障碍性疾病的一种。流行病学数据显示，我国成年女性压力性尿失禁的患病率约为18.9%，在产后女性中更为常见。但很多女性因为羞于启齿，选择默默忍受，错过了早期干预的时机。
中医对产后漏尿的认识
中医将产后漏尿归为“产后小便不禁”范畴。核心病机是气血亏虚、中气下陷、肾气不固。分娩过程中耗气伤血，产后若调养不当，或过早劳累，导致脾肾气虚。脾主升清，肾主封藏，脾肾气虚则升提固摄无力，膀胱失约，出现漏尿。
临床常伴随神疲乏力、腰膝酸软、小腹坠胀、面色少华等表现。辨证上以气虚、肾虚为主，部分兼有血瘀或湿热。
中医调理方法
中医调理产后漏尿以补中益气、固肾缩尿为原则，方法包括中药、针灸、艾灸等。
针灸：常用穴位包括气海、关元、中极、三阴交、足三里、肾俞。气海、关元可培补元气；中极为膀胱募穴，直接调理膀胱功能；三阴交为足三阴经交会穴，健脾益气；足三里补益脾胃；肾俞补肾固摄。临床研究显示，针灸能改善盆底肌肌力，减少漏尿次数。
艾灸：对于偏虚寒者，艾灸关元、气海、肾俞等穴可温阳益气、固摄下元。
中药：根据辨证，常用补中益气汤、缩泉丸等加减，需由中医师处方。
配合盆底肌训练
凯格尔训练是盆底康复的基础方法。建议在专业指导下掌握正确的收缩方法，坚持每日训练。针灸与凯格尔训练配合，效果优于单一方法。
重要提醒
产后漏尿越早干预，恢复效果越好。如果出现漏尿症状，建议先到正规医疗机构进行盆底功能评估，明确诊断后，再由专业中医师辨证制定个体化方案。不要因为不好意思而一直拖延。