每天一问答王女士： 明日剖宫产啦，我好紧张
剖宫产快速康复（ERAS）----“我们一起努力，让您恢复得更快更好！”
一、 别紧张，我们有一套非常成熟的剖宫产术后快速康复方案，现在跟您介绍一下，我们需要一起配合哦！
1. 剖宫产是一项非常成熟和安全的手术，请您和家人放心。 宝宝出生后，请您确认宝宝性别，（您全程都是清醒的）我们会尽快让他/她和您进行皮肤接触，早吸吮，这对您和宝宝都非常有益。我们会采用各种方式为您有效镇痛，让您术后不会太痛苦，能尽早下床活动，加快康复。
2. 饮食准备： 手术前一天晚上，您可以正常吃晚餐。 手术前6小时，您可以吃一些清淡的流质食物，比如清粥、藕粉、不含渣的果汁。术前2小时，可以喝一些清糖水或功能饮料。这能为您补充能量和水分，减轻术后口渴和饥饿感，不容易低血糖。
二、 术中配合 ·请配合麻醉医师摆好体位，腰麻或硬膜外麻醉，您需要像虾米一样把背弯成一张弓，如果有恶心呕吐，请把头转向一侧，防止呕吐物返留误吸入气管，手术中我们会为您做好保暖，预计出血量300-500毫升，手术时间约1-1.5小时。
三、 术后 1. 早期进食： 回病房后，如果您没有恶心呕吐的感觉，就可以少量喝点温开水。 术后4-6小时，如果您感觉良好，就可以尝试吃一些流质或半流质食物，比如米汤、烂面条、粥、酸奶、鸡蛋羹等。早期进食能帮助肠道功能更快恢复。注意不是等排气后才开始进食，排气后可恢复正常饮食，避免吃辛辣刺激性食物。
2. 疼痛请不要硬扛着！有效的镇痛是快速康复的关键。我们有TAP镇痛，静脉镇痛泵、口服或栓剂止痛药等多种方式联合镇痛。如果您感觉疼痛评分超过4分（0分不痛，10分最痛），请随时告诉我们，我们会为您调整方案。镇痛药物对哺乳是安全的。
3. 早下床可以预防血栓、促进排气、减少肠粘连、帮助恶露排出， 术后6小时内在床上活动：翻身、踝泵运动（勾脚、绷脚）、屈伸膝腿。 术后6-12小时拔尿管： 在家人和护士的帮助下，尝试坐起→床边站立→缓慢行走。手术当天在病房内活动，次日可在走廊上走动。
4. 提倡母乳喂养，宝宝早吸吮、早接触。这能刺激子宫收缩，减少出血，还能促进母乳分泌。助产士会提前指导您侧卧式、橄榄球式等哺乳姿势，避免压迫腹部切口。
王女士手术很顺利，二胎，剖宫产一女孩，体重3650g，上午9点30分手术结束回病房，术后6小时排气，术后8小时拔尿管，下床活动，疼痛评分3分。今天早上查房时，她已经在走廊上和我们谈笑风生了！我给她拍照，她摆个pose，仿佛没做过手术！