多梦、爱炸毛、心思乱？是你肝里的 “三魂” 没住安稳

流白道人，周宏医生，道医一枚，专攻道医、纯中医以疗常见之疾。愿将临床所见、所闻、所思，辑而记之，为传承正本清源的道医、中医知识略尽绵薄之力。

凌晨总醒，梦里要么追逃要么吵架？别觉得是自己胡思乱想，这是肝里的三魂在闹脾气！

你有没有这种情况，明明累了一天，想睡个好觉狠狠充电，躺下睡醒却回过味来：不像在睡觉，像参演了一部电影啊！明明睡了一觉怎么起来好像更累了？！

道医看多梦，根源藏在 “肝魂不安” 里。

肝魂分为三部分，胎光（天魂）、爽灵（人魂）、幽精（地魂），《云笈七签》卷五十四有言：“人身有三魂，一名胎光，太清阳和之气也；一名爽灵，阴气之变也；一名幽精，阴气之杂也。若阴气制阳，则人心不清净；阴杂之气，则人心昏暗，神气阙少，......得不伤哉？夫人常欲得清阳气，不为三魂所制，则神气清爽，五行不拘，百邪不侵，疾病不萦，长生可学。”

木曰曲折，肝魂不安可致木气无序升发，则化火扰神，令心不清神不明；若木气不得升发、难以排解，积压过久，“压力”过大，有如小小藤蔓也能穿破巨石，无孔不出，做梦只是其中一个解压发泄的途径。

现代人情绪多样化，有些人易情绪波动，骂人刁难人是他们的常态；又或者易惊恐、焦虑，思维散乱、思绪繁杂，喜欢逮住一个或少数几个“合适”的人（或特定群体）来当做情绪发泄口，背后或多或少有肝魂不安的因素。

个人目前认为有三个主要原因：

一、气郁

接收负面情绪是气郁最常见最直接的原因（其中童年的负面痕迹对我们的影响最大，详见这篇文章），一方面是别人主动传递的负面情绪，另一方面一部分朋友由于神散、通感较强，就算当下没人主动与之交流，也会被动接收对方或环境气场中残留的负面情绪。

二、水不养木

一阴一阳之谓道，水为阴，火为阳，元神为火，元精为水，水生木、木生火，水火两者的均衡，离不开木的居中调和，才能达到元精富足而火自清神自明。

把身心看作一个大的阴阳，身体有形有质属阴属水，心神无形无象属阳属火。身体衰弱者，无论细分起来是气血阴阳、肝心脾肺肾何处虚损，从整体上看都可视为水亏，水亏不能养木，试想木头干枯干燥，是不是就容易着火了？火一旺，神就不清了。火太旺则会烧干锅，就会消耗元精真水，身体就会落下一筹，形成恶性循环。

三、肝肾寒

来看我诊的朋友几乎都被我叮嘱过：不要吃生冷食物、水果、牛奶。《素问·举痛论》：“经脉流行不止、环周不休，寒气入经而稽迟，泣而不行，客于脉外则血少，客于脉中则气不通，故卒然而痛。”血寒则凝，气寒难行，气血一寒，运行必然不畅，寒气像冰碴子，堵在血管里，肝血跑不动，三魂就像被冻在冰里的鱼，能不挣扎吗？

当然以上三者并非截然分开的关系，此处为了说明情况而逐一举例，现实情况是多因素混杂的。

肝魂安了，梦会变轻，白天也会像晒过的被子，松快又暖。需要解决方法的朋友不妨点赞、留言，后面另写一篇文章分享~

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