大脑情绪小剧场

神经科学研究显示，人类大脑发育并非匀速进行。前额叶皮质（负责理性思考和情绪调节）直到25岁左右才完全成熟，而边缘系统（掌管情绪反应）在青春期就已相当活跃。这种不平衡，导致青少年容易产生强烈的情绪波动。

“就像一辆动力强劲但刹车系统尚未完善的跑车，青少年的情绪引擎马力十足，却缺乏足够的调控能力。”

这种生理特点使得12-18岁的孩子特别容易出现情绪过山车现象。

情绪教育不是消除所有负面感受，而是帮助孩子建立与各种情绪和平共处的能力。当家长学会在风暴中做孩子的情绪锚点，那些激烈的情绪波动终将成为心智成长的垫脚石。

记住，被允许表达情绪的孩子，比被强行要求快乐的孩子走得更稳更远。