“医生，我确诊1型糖尿病已经10年了，我始终想成为一位母亲，家人也都期待我能拥有一个健康宝宝。这是我们共同的心愿，但糖尿病的阴影总是让我有些担忧......"

“医生，我怀孕才5周，血糖高到吓坏宝宝了（空腹血糖10mmol/L,糖化血红蛋白9.8%）”

......

亲爱的糖友们，在这个充满爱与希望的季节里，是不是也在悄悄规划着迎接新生命的到来呢？但是，对于糖尿病患者而言，想要生育一个健康的宝宝，孕前准备至关重要。这不仅关乎孕妇自身的健康，可还直接影响到胎儿的发育和成长。今天，我们就来聊聊如何在“甜蜜”中找到平衡，让备孕之路既安全又温馨！

● 在进行孕前准备和确保血糖控制达标之前，首要任务是要有计划地避免意外怀孕。糖尿病妇女非计划妊娠会增加胎儿畸形的风险。

● 与医生进行深入沟通，了解糖尿病对妊娠的影响，以及如何在孕期更好地管理血糖。

●  血糖水平：确保血糖控制在理想范围内，糖化血红蛋白（HbA1c）控制在6.5%以下。

●  并发症与合并症：需完善甲状腺功能、肝肾功能、心电图和超声心动图等相关检查，以评估糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变和心血管疾病等。

●  其他检查：血压、血脂、尿常规等，确保身体各项指标在正常范围内。

●  停用口服降糖药：根据医生指导，改用胰岛素或胰岛素类似物治疗，以确保孕期血糖稳定。

●  调整降压药：如合并高血压，需停用潜在致畸的降压药，改用妊娠期可安全使用的药物。

●  停用调脂药：孕前要停用调脂药物，特别是他汀类调脂药物，通过生活方式干预调节血脂。

●  小剂量叶酸：指南推荐计划妊娠前每日至少服用400ug叶酸或含叶酸的多种维生素。

● 饮食调整：制定个体化膳食方案，推荐谷物、豆制品、坚果、水果、蔬菜等健康食物，减少精加工食品的摄入。 

●  适量运动：非孕期保持每周150分钟的中等强度运动，以改善胰岛素敏感性。

●  戒烟戒酒：远离烟酒等有害物质，保持健康的生活习惯。

●  家庭支持：家人应给予充分的关心和支持，帮助和监督孕妇控制好血糖。

●  社会支持：加入糖尿病患者社群，获取更多的信息和支持。

●  明确控糖目标：在不出现低血糖的情况下，尽量将血糖控制至理想范围。

●  掌握相关知识：学习血糖监测、妊娠期的饮食调整和运动、胰岛素注射、低血糖的识别和处理等糖尿病相关知识技能。

●  选择合适的怀孕时机：在医生评估和建议下，选择合适的怀孕时机。

综上所述，糖友想要生育一个健康的宝宝，需要在孕前进行全面的身体检查、调整治疗方案、改善生活方式、获得家庭和社会支持以及制定详细的备孕计划。只有这样，才能最大限度地降低母儿风险，确保母婴健康。