“三九”即是冬至后的三个数九天，“一九二九不出手；三九四九冰上走”，也是一年当中最寒冷的时期。

“夏养三伏，冬补三九”。“三九贴”、“三伏贴”，前者为“冬病冬治”，后者称为“冬病夏治”。均是中医学里防治疾病的特色疗法之一，是“天灸”“发疱灸”的一种，属于“中医时间医学”范畴。

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“三九贴”是通过特殊药物敷贴刺激特定穴位，激发经络气血，，达到提升阳气、温经通络、驱散寒邪、培补元气的目的。

什么是冬病冬治？

“冬病”指好发于冬季，或在冬季加重的病症，长期反复发作，影响脏腑经络功能，缠绵难愈。

“冬治”是指在冬季三九时节，天气最为寒冷，机体阳气衰微、阴阳转化之时，“虚则补之，寒者温之”，外用穴位敷贴，温阳散寒、祛除寒气，增强机体正气，提高机体免疫力。

“冬病冬治”适宜于中医辨证属于阳气不足体质的人群。我们也提倡“夏病冬养”。

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三九贴的原理

（1）调和阴阳，扶正祛邪：

三九贴利用特定中药在特定穴位上的贴敷，通过药物的吸收和穴位的刺激，调和人体的阴阳平衡，温阳扶正以祛邪，预防疾病。

（2）冬病冬治，夏病冬养：

三九贴选择在冬季最冷的时期进行贴敷，此时人体阳气最弱，易于受到寒邪侵袭，因阳虚而引起的疾病在此时更容易复发或加重，在这个时候进行“冬病冬治，夏病冬养”起到事半功倍的效果。

（3）内病外治：

三九贴属于中医的“天灸”疗法，通过外部的药物刺激，影响内部的生理功能，从而达到治疗内部疾病的效果。这种方法特别适用于虚寒、阳虚类慢性疾病。

三九贴的药物组成

基本处方：白芥子、醋甘遂、延胡、细辛、生姜等。

主要作用为：辛温、逐痰、走窜、通经。

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三九贴的适应症

（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎等；也适用于易患感冒、体质虚弱的患者。

（2）脾胃系疾病：慢性胃炎、胃十二指肠溃疡病、慢性肠炎、胃肠神经功能紊乱等。

（3）骨关节类疾病：颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症，以及风湿性关节炎、膝骨关节炎、肌筋膜炎等寒湿痹证。

（4）妇科疾病：阳气不足、虚寒疼痛、免疫力低下所致的月经病、带下病、慢性盆腔炎、产后病等。

（5）亚健康人群：阳虚体质、气虚体质以及抵抗力低下的人群，都可以贴三九贴。

三九贴的禁忌人群

（1）贴敷部位的皮肤有创伤、溃疡、感染者。

（2）对敷贴药物或敷料成分高度过敏者。

（3）皮肤过敏期间。

（4）癞痕体质、皮肤易感染体质者。

（5）急性发热性疾病、多种感染性疾病的发热期及活动性肺结核者。

（6）咯黄色浓痰、咯血或易出现口腔溃疡等内火较重者。

（7）孕妇。

贴敷时间

（1）从每年冬至日推算，每9天贴敷一次，连续三次，冬至前9天和三九天后9天可各加一次加强灸。

第一次（预贴）2024年12月12日-2024年12月20日

第二次（一九）2024年12月21日-2024年12月29日

第三次（二九）2024年12月30日-2025年01月07日

第四次（三九）2025年01月08日-2025年01月16日

第五次（加强）2025年01月17日-2025年01月25日

（2）一般连续贴敷3年为一个疗程，最好与“三伏贴”联合贴敷。

注意事项

（1）贴敷时间：成人每次贴药的时间以1~4小时为宜，儿童因皮肤娇嫩以不超过1小时为宜。应以皮肤发痒或灼热的感觉以及耐受程度作为观察指标，以皮肤潮红为度，避免灼伤。

（2）少数人皮肤会留下色素沉着，如果患者忌讳,可不选择该疗法。

（3）贴药期间，忌食生冷，辛辣，煎炸等刺激性食物及海鲜、虾等易致敏食物，少食肥甘厚腻、生痰助湿的食物，限制烟酒。贴药当日不洗冷水澡，游泳或进行剧烈活动。

（4）在取下贴敷剂后，不宜搓、抓、挠贴敷部位,以免损伤皮肤而致感染。

（5）敷贴时若有发泡现象,属正常反应,宜保持局部清洁，避免感染。一般对小的水泡，可待其自然吸收,或外涂烫伤膏、红霉素软膏、金霉素软膏、百多邦等:若出现大的水泡,应及时到医院做局部处理。